โรคอ้วน

ข้อความนี้ให้ข้อมูลในภาษาง่ายๆในหัวข้อ: โรคอ้วน

โรคอ้วนคืออะไร?

ข้อมูลดัชนีมวลกาย:

ดัชนีมวลกายเป็นคำภาษาอังกฤษสำหรับ: body mass index ตัวย่อของดัชนีมวลกายคือ BMI BMI ควรแสดง:

  • คนมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพหรือไม่?
  • บุคคลนั้นมีน้ำหนักน้อยหรือไม่?
  • หรือเป็นคนที่มีน้ำหนักเกิน?

ค่าดัชนีมวลกายคำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูงของบุคคล สำหรับคนที่มีน้ำหนักปกติค่าดัชนีมวลกายอยู่ระหว่าง 18.5 ถึง 24.9 ผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายต่ำกว่า 18.5 จะมีน้ำหนักตัวน้อย คนที่มีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 24.9 จะมีน้ำหนักเกิน

คุณอยากรู้ว่าค่าดัชนีมวลกายของฉันคืออะไร? จากนั้นคุณสามารถใช้เครื่องคำนวณ BMI คุณต้องการกำหนดค่าดัชนีมวลกายของคุณหรือไม่? จากนั้นคลิกที่นี่ หมายเหตุ: ลิงก์นี้นำไปสู่ข้อเสนอภาษาง่ายๆ

โรคอ้วนหมายถึงโรคอ้วน นั่นหมายความว่าคนที่เป็นโรคอ้วนจะมีน้ำหนักตัวมากเกินไป สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากดัชนีมวลกายคนอ้วนมีดัชนีมวลกายตั้งแต่ 30 ขึ้นไป

โรคอ้วนไม่ใช่โรค แต่โรคอ้วนถือเป็นความผิดปกติของสุขภาพ ความผิดปกติทางสุขภาพอาจส่งผลให้เกิดโรคต่างๆ

คุณจะระบุโรคอ้วนได้อย่างไร?

สัญญาณของโรคอ้วนมีหลายประการ ตัวอย่างเช่นผู้ที่เป็นโรคอ้วนมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 30 ปีอย่างไรก็ตามคนเหล่านี้มักจะมีอาการบ่นทางร่างกาย ข้อร้องเรียนทางกายภาพที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ได้แก่ :

  • ขาดความเพียร
  • เมื่อยล้าอย่างรวดเร็ว
  • เหงื่อออกมาก
  • หายใจถี่
  • ปวดในข้อต่อ
  • ความคล่องตัว จำกัด

คุณคิดว่า: ฉันอาจจะเป็นโรคอ้วน? หรือคุณมีข้อร้องเรียนทางร่างกายหรือไม่? แล้วไปหาหมอ. แพทย์จะถามคุณเกี่ยวกับอาการของคุณ และแพทย์จะคำนวณค่าดัชนีมวลกายของคุณ นี่คือวิธีที่แพทย์สามารถระบุได้: คุณมีน้ำหนักปกติหรือไม่? แพทย์อาจนำเลือดจากคุณไปด้วย จากนั้นแพทย์สามารถบอกได้ว่า: คุณมีอาการป่วยอื่นหรือไม่?

สาเหตุของโรคอ้วนคืออะไร?

ร่างกายต้องการอาหาร ร่างกายได้รับพลังงานจากอาหาร ร่างกายต้องการพลังงานนี้ในการดำรงชีวิต แต่ร่างกายต้องการพลังงานจำนวนหนึ่งเท่านั้น ร่างกายได้รับพลังงานเกินความจำเป็นหรือไม่? จากนั้นร่างกายจะแปลงพลังงานเป็นไขมัน ร่างกายเก็บไขมันนี้ไว้ นั่นคือเหตุผลที่มนุษย์มีน้ำหนักเพิ่มขึ้น อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นนี้ สาเหตุของโรคอ้วนสามารถ:

  • ขาดการเคลื่อนไหว หลายคนนั่งเป็นจำนวนมากในชีวิตประจำวัน การเล่นกีฬาน้อยเกินไปและการออกกำลังกายน้อยเกินไปอาจทำให้อ้วนได้
  • อาหารที่ไม่ถูกต้อง ไขมันและน้ำตาลมีพลังงานมาก ของว่างและอาหารสำเร็จรูปมีไขมันและน้ำตาลมาก บางคนกินอาหารเหล่านี้บ่อยๆ บางคนก็กินมากเกินไป ร่างกายจึงได้รับพลังงานมากเกินไป ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานเป็นไขมันและผู้ที่ได้รับผลกระทบจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
  • ความบกพร่องทางพันธุกรรม. ญาติของคุณมีโรคอ้วนหรือไม่? จากนั้นความเสี่ยงของโรคอ้วนอาจเพิ่มขึ้น
  • ความเครียด. ความเครียดมักนำไปสู่การขาดสารอาหาร บางคนกินมากขึ้นเพราะเครียดหรือหงุดหงิด
  • โรค บางคนมีอาการผิดปกติในการกิน คนเหล่านี้อาจกินมากเกินไป ผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจไม่สามารถหยุดรับประทานอาหารได้ ความไม่สมดุลของฮอร์โมนอาจนำไปสู่โรคอ้วนได้เช่นกัน
  • ยา. ยาบางชนิดสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วนได้

ผลที่ตามมาของโรคอ้วนคืออะไร?

โรคอ้วนไม่ใช่โรค แต่คนที่เป็นโรคอ้วนมีความเสี่ยงสูงต่อโรคอื่น ๆ โรคเหล่านี้ ได้แก่ :

  • ความดันโลหิตสูง
  • โรคหลอดเลือดหัวใจ
  • โรคหลอดเลือดสมอง
  • โรคเบาหวาน
  • มะเร็ง
  • ปัญหาเกี่ยวกับข้อต่อ
  • ความผิดปกติของการเผาผลาญ
  • ป่วยทางจิต

คุณทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับโรคอ้วน?

การรักษาโรคอ้วนมีความสำคัญมาก คุณกำลังลดความอ้วน? จากนั้นคุณสามารถป้องกันโรคทุติยภูมิได้ คุณมีภาวะแทรกซ้อนจากโรคอ้วนหรือไม่? จากนั้นโรคเหล่านี้อาจจะดีขึ้น นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อต่อต้านโรคอ้วน:

  • เปลี่ยนอาหาร. ผู้ที่ได้รับผลกระทบจำเป็นต้องลดน้ำหนัก ในการทำเช่นนี้พวกเขามักจะต้องเปลี่ยนอาหาร ผู้ได้รับผลกระทบจำเป็นต้องรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และต้องใช้พลังงานน้อยลง ข้อควรระวัง: ผู้ที่ได้รับผลกระทบไม่ควรลดน้ำหนักเร็วเกินไป การลดน้ำหนักเร็วเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพ ผู้ได้รับผลกระทบลดน้ำหนักเร็วมาก? จากนั้นบุคคลนั้นอาจมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกครั้งอย่างรวดเร็ว ปรึกษาแพทย์. แพทย์ของคุณจะบอกคุณ: คุณจะลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีได้อย่างไร? แพทย์อาจแนะนำคำแนะนำทางโภชนาการด้วย คำแนะนำทางโภชนาการจะช่วยคุณในการหาอาหารที่เหมาะสม
  • การเคลื่อนไหวมากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคอ้วนมักไม่ได้รับการออกกำลังกายที่เพียงพอ ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำร่างกายจะใช้พลังงานส่วนเกินมากขึ้น นี่คือเหตุผลที่การออกกำลังกายช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ คุณลดน้ำหนักแล้วหรือยัง? จากนั้นการออกกำลังกายจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้ กีฬาความอดทนเป็นสิ่งที่ดีเป็นพิเศษ กีฬาประเภทความอดทน ได้แก่ การขี่จักรยานหรือว่ายน้ำ ถามแพทย์ของคุณ: กีฬาชนิดใดที่เหมาะกับคุณ? ออกกำลังกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นขึ้นบันไดแทนลิฟต์
  • พฤติกรรมบำบัด. บางคนพบว่ายากที่จะควบคุมพฤติกรรมการกิน พฤติกรรมบำบัดสามารถช่วยคนเหล่านี้ได้ พฤติกรรมบำบัดมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อความผิดปกติของการกิน
  • ยา. บางคนออกกำลังกายมากและกินเพื่อสุขภาพ ถึงกระนั้นคนเหล่านี้ก็ไม่ได้ลดน้ำหนัก จากนั้นยาอาจช่วยได้ คำเตือน: ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่เป็นไปได้ก่อนเสมอ แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำคุณได้
  • การแทรกแซงการผ่าตัด การผ่าตัดลดความอ้วนสามารถช่วยได้ในผู้ที่มีค่าดัชนีมวลกายตั้งแต่ 40 ขึ้นไป ในระหว่างการผ่าตัดแพทย์ทำให้กระเพาะอาหารมีขนาดเล็กลง หลังจากนั้นผู้คนสามารถรับประทานอาหารได้ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

หมายเหตุ: โรคอ้วนไม่ใช่โรค ดังนั้นประกันสุขภาพไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาโรคอ้วน อย่างไรก็ตาม บริษัท ประกันสุขภาพหลายแห่งยังคงครอบคลุมค่าใช้จ่ายบางส่วน ด้วยการรักษาคุณสามารถหลีกเลี่ยงโรคทุติยภูมิได้ ถาม บริษัท ประกันสุขภาพของคุณ: บริษัท ประกันสุขภาพของคุณครอบคลุมค่าใช้จ่ายอะไรบ้าง?

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ไหน?

คุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคอ้วนหรือไม่? คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคอ้วนได้ที่นี่ ข้อควรสนใจ: ลิงก์นี้นำไปสู่ข้อเสนอภาษาง่ายๆของเรา จากนั้นข้อมูลจะไม่เป็นภาษาธรรมดาอีกต่อไป

ข้อควรสนใจ: ข้อความนี้มีเฉพาะข้อมูลทั่วไป ข้อความนี้ไม่ได้แทนที่การไปพบแพทย์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่คุณได้ คุณรู้สึกไม่สบาย? หรือคุณมีคำถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือไม่? จากนั้นคุณควรไปพบแพทย์เสมอ

เราเขียนตำราร่วมกับศูนย์วิจัยภาษาแสง ศูนย์วิจัยภาษาแสงอยู่ที่มหาวิทยาลัยฮิลเดสไฮม์

โรคอ้วนลงพุง