รับมือกับความกลัวเข็มฉีดยา

การฉีดวัคซีนหรือการตรวจเลือดเป็นเรื่องสยองขวัญสำหรับหลาย ๆ คน ความคิดเกี่ยวกับเข็มหรือการเห็นเลือดทำให้เกิดความรู้สึกกลัวและอาจทำให้เป็นลมได้ ช่วยอะไร?

สำหรับบางคนเกลียวของความคิดเปลี่ยนไปหลายวันก่อนการนัดหมายคนอื่นเป็นตะคริวเมื่อเห็นเข็ม: ความกลัวเข็มฉีดยาเป็นที่แพร่หลาย

มีสองประเภทที่ต้องแยกแยะดังที่นักจิตอายุรเวช Enno Maaßจาก Wittmund (Lower Saxony) อธิบาย: ในแง่หนึ่งคนที่กลัวการเห็นเลือดและการบาดเจ็บ "แม้จะมีอาการวิตกกังวล แต่คุณมักจะหมดไปในช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อคุณฉีดหรือเก็บตัวอย่างเลือด"

จากนั้นมีผู้ที่โดดเดี่ยวและกลัวเข็มฉีดยาเอง สิ่งนี้สามารถเห็นได้จากอาการวิตกกังวลทั่วไปเช่นความตึงเครียดแรงสั่นสะเทือนและความคิดเชิงลบก่อนการนัดหมาย อะไรอยู่เบื้องหลังโรคกลัวเหล่านี้และคุณจะรับมือกับโรคเหล่านี้ได้อย่างไร?

ความรู้สึกอับอายเกี่ยวกับการเป็นลม

ในคนที่บางครั้งความดันโลหิตและอัตราการเต้นของชีพจรจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วก่อนที่จะสอดเข็มเข้าไป จากนั้นเส้นเลือดของกล้ามเนื้อก็คลายตัว สิ่งนี้ทำให้ความดันโลหิตลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงเวลาสั้น ๆ มีเลือดในศีรษะน้อยเกินไปและคุณจะหมดสติ

ในความหวาดกลัวของการบาดเจ็บจากการฉีดเลือดอาการชักหรือที่เรียกว่า vasovagal เป็นลมหมดสติมักนำไปสู่ความกลัวต่อความอับอายของสถานการณ์นี้และความรู้สึกอับอายที่เกี่ยวข้อง Maa ซึ่งเป็นรองประธานสหพันธรัฐของสมาคมนักจิตอายุรเวชเยอรมันอธิบาย

สามารถช่วยให้ผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลเหล่านี้ได้อย่างมั่นใจกับแพทย์ล่วงหน้า นอกจากนี้หลายคนไม่รู้ว่าแม้แต่คนที่ไม่มีความกลัวที่เด่นชัดเหล่านี้บางครั้งก็เป็นลมเมื่อบริจาคเลือดความรู้นี้ยังสามารถลดความรู้สึกอับอายได้

ในทางปฏิบัติผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถทำสิ่งที่เรียกว่าความตึงเครียดก่อนระหว่างและหลังการฉีด เพื่อจุดประสงค์นี้กล้ามเนื้อของแขนและขาที่ไม่ได้ฉีดจะถูกเกร็งในจังหวะการสูบน้ำตามMaß ความดันโลหิตมักจะไม่ลดลงอย่างรุนแรงเนื่องจากความดันของกล้ามเนื้อในหลอดเลือดจึงไม่เป็นลม

กลัวการบาดเจ็บ

ผู้ที่กลัวเข็มฉีดยาโดยเฉพาะมักจะรู้สึกไม่สบายตัว อาจเกิดจากความกลัวว่าเข็มฉีดยาอาจทำร้ายคุณได้เช่นกระดูกของคุณหรืออากาศนั้นจะถูกฉีดเข้าไปกับคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ "สิ่งนี้มักจะปรากฏในบทสนทนาเมื่อคุณเข้าสู่จุดต่ำสุดของความรู้สึกกลัว" นักจิตอายุรเวชกล่าว

ที่นี่เช่นกันสามารถช่วยพูดคุยกับแพทย์และตัวอย่างเช่นแสดง cannula ให้คุณดูแล้วมีคำอธิบายว่าการฉีดยาทำงานอย่างไรและสิ่งที่แพทย์ให้ความสนใจ

เปล่งประกายความสงบและความสงบ

โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญที่ให้การฉีดมีความสำคัญ คุณควรระมัดระวังคนที่มีความกลัวเช่นนี้และอธิบายอย่างใจเย็น นอกจากนี้ยังสามารถทำให้มั่นใจได้เมื่อคุณพูดให้ชัดเจนว่าคุณมีประสบการณ์มากมายและใจเย็น “ คุณควรไปรับผู้ป่วยและจัดการกับความกลัวของพวกเขาอย่างจริงจัง” Maaßกล่าว

นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุในสถานพยาบาลซึ่งอาจไม่สามารถเข้าใจสถานการณ์ได้อีกต่อไปเช่นกัน: "ยิ่งพื้นฐานของความไว้วางใจแข็งแกร่งขึ้นและการเอาใจใส่ในการพูดคุยเบื้องต้นก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น" Maaßกล่าว "ก็ยิ่งมีแนวโน้มที่คุณจะ พร้อมที่จะปรับทุกข์กับสถานการณ์และเอาชนะความกลัว”

อย่างไรก็ตามความฟุ้งซ่านช่วยได้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น ในกรณีของเด็กที่อาจไม่มีความกลัวอย่างมีเหตุผล แต่ส่วนใหญ่กลัวความเจ็บปวดที่อาจเกิดขึ้นได้ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าสิ่งนี้อาจเป็นไปได้ “ แต่ผู้ใหญ่มักไม่วอกแวกง่ายขนาดนั้น”

พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงอาจส่งผลร้ายแรง

ใครก็ตามที่ไม่ต้องการฉีดอย่างแน่นอนและผู้ที่ไม่ได้รับประโยชน์จากการพูดคุยกับแพทย์ควรคิดถึงจิตบำบัด "สิ่งนี้มักเกิดขึ้นได้ด้วยความพยายามที่สามารถจัดการได้และผลการรักษาที่ดี" Maaßกล่าว

เนื่องจากความหวาดกลัวเกี่ยวกับการฉีดยาอาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพ - หากคุณไม่ไปตรวจร่างกายด้วยเหตุนี้อย่าให้มีการเจาะเลือดหรือหลีกเลี่ยงการไปพบทันตแพทย์