Codependency: จมอยู่กับการเสพติด

สำหรับผู้ติดสุราทุกคนมีญาติสี่คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการเสพติด การสนทนาเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน

ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักไม่ได้เป็นเพียงผู้เสพติดเท่านั้นสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนก็ต้องทนทุกข์ ผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการจัดการกับการเสพติดในช่วงเวลาที่เหมาะสมและมองหาความช่วยเหลือร่วมกัน

© Shutterstock / Elnur

การเสพติดส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมของผู้คนเสมอ สำหรับผู้ติดสุราทุกคนมีญาติประมาณ 4-5 คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากผลของการติดยาเสพติดรายงานของ Blue Cross บ่อยครั้งที่พวกเขาเข้าสู่สิ่งที่เรียกว่าการพึ่งพาอาศัยกัน จากนั้นแอลกอฮอล์ก็กำหนดชีวิตของพวกเขาด้วย

ญาติจะป้องกันตัวได้อย่างไร? พวกเขาจะหนีจากกระแสน้ำวนได้อย่างไร? การสนทนากับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตเวชและจิตบำบัดแห่งเบอร์ลินศาสตราจารย์Götz Mundle:

ศาสตราจารย์ Mundle การพึ่งพาร่วมหมายถึงอะไร?

การพึ่งพาอาศัยร่วมกันอธิบายถึงสถานการณ์เมื่อมีการเสพติดไม่เพียง แต่มีคนป่วยเพียงคนเดียว แต่ "ทั้งระบบ" ป่วยด้วย ผู้ได้รับผลกระทบติดสารเสพติดแอลกอฮอล์ อย่างไรก็ตามการพึ่งพาอาศัยกันยังแสดงรูปแบบพฤติกรรมที่พึ่งพา - จากพันธมิตร เขาชี้นำชีวิตทั้งชีวิตของเขาดังนั้นจึงต้องพึ่งพาแอลกอฮอล์ทางอ้อม

ผู้หญิงหรือผู้ชายได้รับผลกระทบบ่อยขึ้นหรือไม่?

ผู้หญิงเนื่องจากร้อยละ 80 ของผู้เสพติดเป็นผู้ชาย กรณีทั่วไปของการพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ที่ยาวนาน ในช่วงสิบปีแรกทุกอย่างเป็นปกติทั้งงานเด็ก ๆ แต่แล้วระหว่างอายุ 40 ถึง 50 ปีคู่ครองก็ต้องพึ่งพา - และผู้หญิงคนนั้นก็พึ่งพาอาศัยกัน เด็ก ๆ หรือเพื่อนสนิทสามารถพึ่งพาร่วมกันได้อย่างง่ายดาย

คุณแยกแยะการพึ่งพาจากระยะที่คู่ค้าดื่มมากเกินไปได้อย่างไร?

หัวใจสำคัญของโรคคือการเสพติดทางจิตใจซึ่งบางคนไม่สามารถควบคุมการบริโภคได้อีกต่อไปและไม่สามารถหยุดพักได้อีกต่อไป ความอยากดื่มภายในนั้นยอดเยี่ยมมากจนไม่มีความเข้าใจในผลที่ตามมาอีกต่อไป เมื่อใครบางคนหยุดไปทำงานพวกเขาก็ละเลยครอบครัวของพวกเขา เมื่อเขาดื่มขณะขับรถ เมื่อค่าตับสูงขึ้น แต่ก็ยังมีคนไม่ลดการดื่มแอลกอฮอล์ จากนั้นฉันถือว่ามีการพึ่งพา

แต่เช่นเดียวกับการเสพติดการพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืน ...

มีสามขั้นตอนทั่วไป ขั้นแรกขั้นตอนการป้องกัน: คุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณทำได้ไม่ดีและคุณต้องการทำสิ่งที่ดีเพื่อเขาเพื่อปกป้องเขา บ่อยครั้งที่ผู้หญิงคนนั้นต้องรับผิดชอบโดยไม่ยอมให้ผู้ติดยาเสพติดไปหานายจ้างและเพื่อน ๆ เธอปรับเรื่องเล็กน้อยและเล่นสถานการณ์ด้วยความเชื่อที่ว่าถ้าฉันดูแลคู่ของฉันให้เพียงพอโรคก็จะหายไป แต่นั่นเป็นความผิดพลาด

แล้ว?

ผู้หญิงต้องการจัดการเรื่องต่างๆด้วยมือของเธอเองและเริ่มที่จะควบคุม: เธอซ่อนแอลกอฮอล์ไว้ เธอโยนมันทิ้งไป เธอตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่นอนไม่ได้ดื่มอะไรเลย จากนั้นระดับการเพิ่มขึ้นจะเริ่มขึ้น: ผู้เสพติดดื่มอย่างลับๆ และผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันตอบสนองทั้งผิดหวังและโกรธ

มาแล้วช่วงที่สาม ...

ประกาศเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน: ฉันไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุม ฉันทำอะไรไม่ถูก ฉันหมดสติไปแล้ว นี่คือเคล็ดลับทั้งหมด ระยะคำฟ้องดังต่อไปนี้ สมาชิกในครอบครัวรู้สึกกดดันมากบ่นและมักจะตอบสนองอย่างก้าวร้าว การทะเลาะวิวาทมักเกิดขึ้น เมื่อถึงจุดหนึ่ง - หากทุกอย่างล้มเหลว - เขาถอนตัวและปล่อยให้ผู้เสพติดอยู่คนเดียวซึ่งมักจะเซถลา

แล้วกลยุทธ์ที่ดีกว่าจะเป็นอย่างไรเมื่อคุณรู้ว่าไม่มีอะไรที่คุณสามารถช่วยได้?

เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องจัดการกับโรคอย่างเปิดเผยและพูดว่า: ฉันจะสนับสนุนคุณหากคุณไปพบผู้เชี่ยวชาญและยอมรับความช่วยเหลือ ฉันไม่สามารถรับผิดชอบต่อความเจ็บป่วยของคุณได้ คุณต้องไปหาหมอ การติดสุราเป็นโรคที่สามารถและต้องได้รับการรักษา

บางทีในฐานะญาติคุณปกปิดการเสพติดเพราะคุณละอายใจหรือกลัวว่าอีกฝ่ายอาจตกงาน

ในเยอรมนีขอบคุณพระเจ้าเรามีระบบที่ยอมรับว่าการติดแอลกอฮอล์เป็นโรค คุณสามารถลาป่วยและเข้ารับการบำบัดได้ในช่วงเวลานี้ มีเครือข่ายสถานบริการผู้ป่วยนอกและผู้ป่วยในในการรักษาที่ดีมาก

จุดติดต่อแรกคือหมอประจำครอบครัวและศูนย์ให้คำปรึกษาการติดยาเสพติด
ความเจ็บป่วยเป็นเรื่องส่วนตัว - ไม่ใช่ธุรกิจของนายจ้าง สถานการณ์จะแตกต่างกันไปหากคนที่มีแอลกอฮอล์ดึงดูดความสนใจในที่ทำงาน จากนั้นมักจะมีข้อตกลงการเสพติด: หากบุคคลที่เกี่ยวข้องอยู่ระหว่างการบำบัดเขาจะไม่ถูกยุติ

ญาติจะทำอย่างไรหากคนป่วยไม่ยอมขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ?

หากผู้ติดยาเสพติดล้มเหลวในการไปหานักบำบัดการติดยาเสพติดบริการให้คำปรึกษาการติดยาเสพติดหรือกลุ่มช่วยเหลือตนเองญาติต้องดำเนินการเอง เธอสามารถเสนอ: เราจะไปหาหมอด้วยกันฉันจะสนับสนุนคุณในการรักษา หากผู้ติดยาเสพติดปฏิเสธเธอต้องขอความช่วยเหลือด้วยตัวเอง ญาติต้องออกจากการแยกเพื่อรับข้อมูล สิ่งนี้สำคัญมาก

คุณสามารถคาดหวังการสนับสนุนแบบใด?

ญาติพี่น้องมักจะทุกข์ระทมหมดหวังและหมดแรง เป็นเวลานานที่คุณจมอยู่กับคำถาม: ฉันจะทำอะไรให้คู่ของฉันได้บ้าง? พวกเขาต้องแยกออกจากเกลียวนี้และถามตัวเองว่า: ฉันต้องทำอะไรได้ดี? ฉันจะทำอะไรให้ตัวเองได้ พวกเขาจำเป็นต้องรับผิดชอบต่อสุขภาพของตัวเองอีกครั้งเพราะในทางหนึ่งพวกเขาก็ป่วยเช่นกัน คุณต้องปล่อยวาง

ดังนั้นปล่อยให้คู่ของคุณอยู่คนเดียว?

ในช่วงเริ่มต้นควรมีข้อเสนอเสมอ: ฉันจะสนับสนุนคุณด้วยการบำบัด หากผู้อยู่ในอุปการะยอมรับข้อเสนอนี้ทั้งสองสามารถไปด้วยกันได้ หากเขาปฏิเสธข้อเสนอเป็นสิ่งสำคัญที่ญาติจะต้องไปตามทางของเขาเองโดยไม่คำนึงถึงพันธมิตร - ไม่ต้องพึ่งพาร่วมกัน

เป็นสิ่งสำคัญที่ผู้พึ่งพาอาศัยกันออกจากการแยกและเปิดใช้งานเครือข่ายโซเชียลของพวกเขาอีกครั้ง โดยทั่วไปหมายความว่า: ฉันไม่สนใจอีกต่อไปว่าคุณจะดื่มหรือไม่นั่นคือความรับผิดชอบของคุณ - ฉันใช้ชีวิตของฉันเอง ฉันมีการติดต่อทางสังคมกิจกรรมยามว่างและดูแลตัวเอง

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรสำหรับผู้ติดยาเสพติด?

หากผู้เสพติดเห็นว่าคู่ของฉันกำลังจะออกจากระบบนั่นก็เป็นขั้นตอนที่สำคัญมากสำหรับเขาเช่นกัน ในแง่หนึ่งเพราะเขาตระหนักดีว่า: ฉันไม่ได้รับความช่วยเหลืออีกต่อไปไม่มีการสนับสนุนอีกต่อไป ฉันอยู่คนเดียว. ในทางกลับกันเพราะเขาเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นไปได้ - สุดท้ายแล้วคู่ของฉันก็ทำได้เช่นกัน

การค้นหาความช่วยเหลือ: ญาติของผู้ติดสุรา

ศูนย์การศึกษาด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางให้ข้อมูลและการติดต่อกับกลุ่มช่วยเหลือตนเองบนเว็บไซต์ kenn-dein-limit.de เพียงป้อนคำว่า "การพึ่งพาร่วม" ในรูปแบบการค้นหา

องค์กร Al-Anon เป็นองค์กรช่วยเหลือตนเองทั่วโลกของญาติผู้ติดสุรา: al-anon.de

The Blue Cross เป็นองค์กรของคริสเตียนสำหรับการช่วยเหลือตนเองด้วยการเสพติด เหนือสิ่งอื่นใดการทดสอบสามารถพบได้ในโฮมเพจ: ฉันต้องพึ่งพาร่วมกันหรือไม่?
blaues-kreuz.de/de/sucht-und-abhaengigkeit/fuer-angehoerige/