Coronavirus: อย่าตกใจ - แต่ควรระวังด้วยเหตุผล

ชั้นวางของในซูเปอร์มาร์เก็ตที่ว่างเปล่าไม่มีสารฆ่าเชื้อ: สามารถสัมผัสได้ถึงผลที่ตามมาของไวรัสโคโรนา ศาสตราจารย์ราล์ฟเฮิร์ทวิกนักจิตวิทยาอธิบายว่าอะไรช่วยให้หัวเย็น

มาตรการป้องกันในขณะนี้คือไม่ใช้บริการขนส่งสาธารณะอีกต่อไป อย่างไรก็ตามสิ่งต่อไปนี้มีผลบังคับใช้: ใจเย็น ๆ

© F1online / Westend 61 / Hernandez Sorokina

เราได้รับหัวข้อข่าวใหม่ทุกวันเกี่ยวกับไวรัสโคโรนาซาร์ - โควี -2 จำนวนคดีเพิ่มขึ้นทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญคาดการณ์ว่าแนวโน้มนี้จะดำเนินต่อไปในอีกไม่กี่สัปดาห์และหลายเดือนข้างหน้า เพื่อชะลอการแพร่กระจายเหตุการณ์สำคัญจะถูกยกเลิกพนักงานจะถูกส่งไปที่สำนักงานที่บ้านหากเป็นไปได้และผู้คนควรหลีกเลี่ยงการชุมนุมในที่ส่วนตัวให้มากที่สุด

ไวรัสโคโรนาส่งผลกระทบต่อสังคมโดยรวม ศาสตราจารย์ราล์ฟเฮิร์ทวิกนักจิตวิทยาอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงไม่ต้องตื่นตระหนกแม้จะมีมาตรการเหล่านี้และสิ่งที่ช่วยให้หัวเย็น เขาเป็นผู้อำนวยการสถาบัน Max Planck เพื่อการพัฒนามนุษย์ในเบอร์ลินและได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับจิตวิทยาแห่งความเสี่ยงเป็นเวลาหลายปี

ศาสตราจารย์เฮิร์ทวิกเราได้ยินตลอดเวลาเกี่ยวกับโคโรนาไวรัส: "อย่าตกใจ!" คำอุทธรณ์สงบลงหรือตรงกันข้าม?

แน่นอนว่าหากคุณทำซ้ำไปเรื่อย ๆ แน่นอนว่ามันเป็นสัญญาณ: แน่นอนว่ามีเหตุผลที่จะต้องตกใจ - ตามคำขวัญที่ว่าที่ใดมีควันก็มีไฟเช่นกัน การอุทธรณ์เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอคุณต้องพูดเสมอว่าทำไมจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องตกใจ

ดังนั้นแจ้งแทนที่จะเอาใจ

ตรง เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องอธิบายว่าเหตุใดจึงมีการดำเนินการบางอย่างเช่นเหตุใดการชะลอการแพร่กระจายของไวรัสจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษในขณะนี้ ก่อนอื่นมันเกี่ยวกับการไม่สร้างภาระให้กับระบบสุขภาพของเรามากเกินไป ฤดูไข้หวัดได้สร้างความตึงเครียดให้กับทรัพยากรมากมาย ยิ่งเราสามารถเลื่อนการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาออกไปได้มากเท่าไหร่ตัวอย่างเช่นในช่วงฤดูร้อนเมื่อคลื่นไข้หวัดใหญ่สิ้นสุดลงเราก็จะสามารถดูแลผู้ที่ป่วยหนักด้วยโคโรนาไวรัสได้ดีขึ้นเท่านั้น ฉันคิดว่าแง่มุมนี้และจุดประสงค์ที่เกี่ยวข้องของมาตรการคาดการณ์ล่วงหน้าบางอย่างเช่นสำนักงานที่บ้านยังคงถูกละเลยในการนำเสนอต่อสาธารณะ

แต่มีคนได้ยินอยู่ตลอดเวลาว่ามีการยกเลิกเหตุการณ์สำคัญโรงเรียนปิดบางส่วนหรือพนักงานถูกกักบริเวณที่บ้าน สิ่งเหล่านี้เป็นมาตรการที่รุนแรงซึ่งดูเหมือนจะคุกคามต่อหลาย ๆ คน

นั่นคือเรื่องจริง ในแง่หนึ่งคุณไม่ควรตื่นตระหนกและทันใดนั้นเหตุการณ์ทั้งหมดก็ถูกยกเลิก เมื่อมองแวบแรกอาจดูเหมือนขัดแย้ง ดังนั้นจึงจำเป็นต้องอธิบายตรรกะเบื้องหลัง ดังนั้น: มาตรการนี้ไม่ได้หมายความว่าไวรัสจะคุกคามมากขึ้นสำหรับแต่ละคน แต่โดยหลักแล้วเป็นเรื่องของการชะลอการแพร่กระจายอย่างรวดเร็วของไวรัสเพื่อลดความเสี่ยงที่ระบบสุขภาพจะเรียกร้องมากเกินไปอย่างกะทันหัน

หากมีการอธิบายอย่างสมเหตุสมผลประชาชนก็สามารถเข้าใจและสนับสนุนความรู้สึกของมาตรการได้ นอกจากนี้คุณจะเข้าใจและเข้าใจได้ดีขึ้นว่าจะช่วยป้องกันไวรัสด้วยตัวเองได้อย่างไรเช่นผ่านการจามการล้างมือเป็นประจำหรือพิธีกรรมทักทายโดยไม่ต้องสัมผัส

การวิเคราะห์ก่อนหน้านี้แสดงให้เห็น: โรค Covid-19 ส่วนใหญ่ไม่มีผลร้ายแรง อย่างไรก็ตามอะไรที่ทำให้ความกลัวของไวรัสเพิ่มขึ้น?

ปัจจัยต่างๆมีบทบาทที่นี่ ท้ายที่สุดแล้วการรับรู้ความเสี่ยงเชิงอัตวิสัยของเราไม่เพียง แต่คำนึงถึงค่าทางสถิติของความเสี่ยงเท่านั้น อีกมากมายหลั่งไหลเข้ามา

ตัวอย่างเช่น?

ไม่ว่าฉันจะสัมผัสหรือมองเห็นความเสี่ยงได้ ไวรัสหรือรังสีกัมมันตภาพรังสีเป็นตัวอย่างที่สำคัญของอันตรายที่มองไม่เห็นซึ่งกำลังคุกคาม ใหม่และไม่รู้จักยังมีบทบาท ในทางภาษาแล้วเราเน้นถึง coronavirus "ใหม่" - และสิ่งที่ไม่ทราบเราไม่เข้าใจ ในความเป็นจริงวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถตอบคำถามมากมายเช่นอัตราการเสียชีวิตสูงแค่ไหนหรืออัตราการแพร่กระจาย นอกจากนี้ไวรัสยังแพร่กระจายไปทั่วโลกสร้างความรู้สึกถึงอันตรายที่ไม่ได้เกิดขึ้นในท้องถิ่นหรือ จำกัด เฉพาะบุคคล

อะไรช่วยให้หัวเย็น?

เรามักจะประเมินความเสี่ยงใหม่ที่เกี่ยวข้องกับอันตรายตามวัตถุประสงค์สูงเกินไป ในทางกลับกันเราคุ้นเคยกับความเสี่ยงในชีวิตประจำวันแม้ว่าจะเป็นอันตรายมากกว่าก็ตาม ตัวอย่างเช่นปีที่แล้วมีผู้เสียชีวิตจากการจราจรบนท้องถนนในเยอรมนีมากกว่า 3,000 คนและประมาณ 8,000 คนจากอุบัติเหตุในบ้าน เราอยู่ห่างไกลจากขอบเขตนี้ในเยอรมนีเมื่อพูดถึงไวรัสโคโรนา การติดเชื้อไวรัสส่วนใหญ่ไม่รุนแรง

สามารถช่วยให้ตระหนักถึงความสัมพันธ์นี้เพื่อกำหนดขนาดของความเสี่ยงเท่าที่เราทราบในปัจจุบันให้เป็นมุมมองที่สมเหตุสมผล นั่นไม่ได้หมายความว่าในทางกลับกันเราควรประเมินความเสี่ยงต่ำไปหรือไม่ใช้มาตรการอย่างจริงจัง แต่ความตื่นตระหนกไม่ใช่คำสั่งของวันนี้เช่นกัน

ความกลัวเป็นปรากฏการณ์ที่แพร่กระจายอย่างรวดเร็วในหมู่ผู้คนหรือไม่?

โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าข้อความที่กระตุ้นอารมณ์มักถูกมองว่าเป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นและแพร่กระจายได้เร็วกว่า นอกจากนี้: ในช่วงเวลาที่มีความไม่แน่นอนมากมายเราสังเกตพฤติกรรมของผู้อื่นมากขึ้นเรื่อย ๆ คุณมีปฏิกิริยาอย่างไร? ถ้าฉันเห็นในซูเปอร์มาร์เก็ตว่าของบางอย่างขายหมดฉันก็ถือเป็นสัญญาณได้ว่านี่เป็นสินค้าที่หายากทุกคนต้องการมันรวมทั้งฉันด้วย

ปัจจุบันยังรวมถึงน้ำยาฆ่าเชื้อมาสก์หน้าหรือยาบางชนิดที่ขาดหายไปในสถานที่ที่มีความจำเป็นเร่งด่วน ความกลัวทำให้คุณเห็นแก่ตัวหรือไม่?

โดยหลักการแล้วเราต้องการความกลัวเพื่อป้องกันตัวเองจากอันตราย แต่แน่นอนว่าความกลัวอาจเกินจริงและทำให้เราประพฤติตัวในแบบที่ไม่เห็นอกเห็นใจและห่วงใยผู้อื่นอีกต่อไป การเปลี่ยนมุมมองสามารถช่วยได้ที่นี่: หากฉันต้องการความช่วยเหลือทางการแพทย์ในตอนนี้: ฉันไม่ต้องการให้คนที่รักษาฉันติดตั้งน้ำยาฆ่าเชื้อใช่หรือไม่?