"หน้ากากยังทำให้คุณประมาทได้"

ควรรักษากฎระยะห่างและสุขอนามัย เราได้พูดคุยกับนักจิตวิทยาเกี่ยวกับความท้าทายในการปฏิบัติตามกฎการปฏิบัติที่แนะนำอย่างต่อเนื่องแม้จะมีการผ่อนคลายในช่วงแรกก็ตาม

ศ.ดร. Markus Feufel สอนและวิจัยที่สถาบันจิตวิทยาและการยศาสตร์ (IPA) ที่มหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งเบอร์ลิน เราถามเขาว่า:

ศ. Feufel คุณไม่เพียง แต่ค้นคว้าว่าผู้คนปรับตัวเข้ากับข้อกำหนดที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไร แต่ยังรวมถึงวิธีที่จะช่วยให้พวกเขากำหนดกระบวนการปรับตัวเหล่านี้ได้อย่างกระตือรือร้น ความประทับใจของคุณคืออะไร: การปรับสมดุลประสบความสำเร็จหรือไม่? ผู้คนยังคงปฏิบัติตามกฎ - โดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ข้อ จำกัด เริ่มน้อยลงอย่างช้าๆหรือไม่?

ในความเป็นจริงในวันหนึ่งของการพักผ่อนฉันสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวเอง ฉันสวมหน้ากากเป็นครั้งแรกและทำให้ฉันรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น ขณะช็อปปิ้งฉันพบว่าตัวเองให้ความสำคัญกับสิ่งที่สัมผัสน้อยลงและรักษาระยะห่างจากผู้อื่น แน่นอนว่าหน้ากากไม่สามารถทดแทนมาตรการเหล่านี้ได้ ในระหว่างที่ไปพบแพทย์ในวันเดียวกันฉันยังรู้สึกว่ามีการสวมหน้ากากอนามัย แต่ก็มีการปฏิบัติตามกฎเกี่ยวกับระยะทางน้อยลงอีก แน่นอนว่านี่เป็นเพียงข้อสังเกตส่วนตัวของฉัน แต่คุณทำให้ฉันชัดเจนว่าการคลายตัวไม่ควรหมายความว่าโดยรวมแล้วฉันจะทำได้ง่าย

แต่ไม่เป็นอย่างนั้นเหรอ? ท้ายที่สุดรัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุขของรัฐบาลกลางก็ฟังดูดีในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา ...

ใช่จากพฤติกรรมที่มีระเบียบวินัยของเราในช่วงไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาเราทุกคนมีส่วนทำให้อัตราการติดเชื้อลดลงอย่างรวดเร็ว นับเป็นความสำเร็จของสังคมโดยรวมที่เราภาคภูมิใจ แม้ว่าความประทับใจนั้นจะถูกสร้างขึ้นและเราทุกคนก็ปรารถนาเช่นนั้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความเสี่ยงนั้นได้ถูกหลีกเลี่ยงไปแล้ว อัตราการติดเชื้ออาจเพิ่มขึ้นอีกครั้งหากเราไม่รักษาความเสี่ยงของการติดเชื้อจากพฤติกรรมของเราให้ต่ำ

คุณคิดว่าการรับรู้ความเสี่ยงจากไวรัสโคโรนาจะลดลงเนื่องจากการพัฒนาเชิงบวกในเยอรมนีจนถึงขณะนี้หรือไม่?

ผลการสำรวจของเราบอกว่าใช่ ตั้งแต่วันหนึ่งของการห้ามการติดต่อเราได้ทำการสำรวจออนไลน์เกี่ยวกับการรับรู้ความเสี่ยงในช่วงวิกฤตโคโรนาและเรากำลังประเมินผลลัพธ์เป็นประจำทุกวัน จนถึงขณะนี้มีผู้เข้าร่วมประมาณ 2,700 คนในการสำรวจของเราและเราหวังว่าจะมีผู้เข้าร่วมมากมายในหลักสูตรต่อไปเพื่อให้เราได้ข้อสรุปที่ดีจากคำตอบ จากผลการวิจัยที่ผ่านมาเราสามารถเห็นได้ว่าการรับรู้ความเสี่ยงได้พัฒนาไปอย่างไรตั้งแต่กลางเดือนมีนาคม พูดง่ายๆก็คือในช่วงเริ่มต้นของวิกฤตมุ่งเน้นไปที่การกังวลเกี่ยวกับชีวิตของตนเองและผู้อื่น การยอมรับโดยรวมของมาตรการที่ดำเนินการอยู่ในระดับสูง อย่างไรก็ตามค่อยๆหัวข้อเช่น "แล้วเศรษฐกิจล่ะ" กล่าวถึง ในระยะปัจจุบันกำลังพิจารณาว่าภายใต้สถานการณ์บางอย่างมาตรการที่ใช้“ ก่อให้เกิดความเสียหายอย่างมากบนพื้นฐานของสถานการณ์ข้อมูลที่ไม่แน่นอน” หรือไม่

ดังนั้นการรับรู้ความเสี่ยงจึงลดลง?

มีแนวโน้มที่จะใช่ ความจริงที่ว่าเราอยู่ในเยอรมนีแม้จะมีความกลัวทั้งหมด แต่ก็ยังมีความสามารถในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตจากโคโรนาเพียงเล็กน้อยก็ทำให้มั่นใจได้ แต่จะต้องไม่ทำให้เราประมาทเร็วเกินไป อย่างที่ฉันพูด: ฉันสังเกตในตัวเองว่าฉันเริ่มไม่ใส่ใจกับมาตรการป้องกันอีกแล้ว สิ่งที่เราทำได้และต้องทำอย่างเป็นรูปธรรมต่อไปคือการนั่งสำรองในการอภิปรายปัจจุบันเกี่ยวกับการผ่อนคลาย ดังนั้นฉันจึงถามตัวเองว่าเราจำเป็นต้องพูดคุยอย่างเปิดเผยต่อสาธารณชนเกี่ยวกับความตึงเครียดระหว่างการพักผ่อนทางสังคมและความรับผิดชอบที่เพิ่มมากขึ้นต่อพฤติกรรมของเราเองหรือไม่

ต้องสื่อสารอะไรกันแน่?

นั่นไม่ใช่ความขัดแย้งในแง่ของการมีเสรีภาพใหม่ ๆ และในขณะเดียวกันก็ต้อง จำกัด ตัวเองอย่างรับผิดชอบต่อไป ในทางตรงกันข้าม: การผ่อนคลายและความรับผิดชอบส่วนตัว - ทั้งสองอย่างสามารถไปด้วยกันได้ในสถานการณ์ปัจจุบันหากเราต้องการที่จะผ่านพ้นวิกฤตไปให้ได้เช่นเดิม นั่นหมายความว่าเมื่อตอนนี้ร้านค้าเปิดให้บริการอีกครั้งเราต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของเราให้มากขึ้นกว่าเดิมรักษาระยะห่างจามที่ข้อพับแขนล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอและอื่น ๆ

เครื่องซักผ้ามือสอง 30 ...

…เป๊ะ. ในช่วงแรกมีคำอธิบายโดยละเอียดอยู่เสมอในหนังสือพิมพ์รายวันทางโทรทัศน์หรือทางอินเทอร์เน็ตวิธีล้างมืออย่างถูกต้องและกฎการปฏิบัติอื่นใดที่ได้ผลและสำคัญ ตอนนี้มาตรการแรกกำลังผ่อนคลายคุณแทบไม่ได้อ่านหรือฟังอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้เลย แน่นอนว่าการล้างมือมีความสำคัญพอ ๆ กับสัปดาห์หนึ่งของการออกโรง ฉันจะบอกว่า: ถ้าเราติดต่อกับคนอื่นมากขึ้นอีกครั้งการรักษาระยะห่างของเราการจามที่ข้อพับแขนและการล้างมือเป็นสิ่งสำคัญยิ่งกว่าก่อนการคลายตัวเพื่อป้องกันไม่ให้ไวรัสแพร่กระจายต่อไป!

คุณคิดอย่างไร: เราจะทำอะไรได้อย่างเป็นรูปธรรมเพื่อที่เราจะได้ไม่ประมาทในพฤติกรรมของเรา?

เพื่อให้เราไม่ลืมระยะห่างและกฎอนามัยที่กำหนดในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบเราสามารถใช้เครื่องมือช่วยเตือนความจำได้ เพื่อเตือนตัวเองให้ล้างมือเมื่อกลับถึงบ้านคุณสามารถแขวนผ้าขนหนูไว้บนคีบอร์ดหรือเปิดประตูห้องน้ำทิ้งไว้ สิ่งใดก็ตามที่ดึงความสนใจของเราไปสู่กฎการปฏิบัติที่บังคับใช้ในช่วงสั้น ๆ จะมีประโยชน์: ยางรัดที่ข้อมือโพสต์ด้วย "รักษาระยะห่าง" ไว้ที่ประตูอพาร์ทเมนต์หรือผ้าเช็ดหน้าชื่อดังที่มีปมอยู่ในนั้น

พวกเราชาวเยอรมันถือว่าเป็นคนที่มีมโนธรรม คุณพูดเอง: จนถึงขณะนี้มาตรการได้ผลดี แต่ตอนนี้เราได้ยินมาว่าข้อ จำกัด อาจอยู่กับเราไปอีกนาน แน่นอนว่าจะต้องเหนื่อยสำหรับคนใดคนหนึ่ง

ใช่สถานการณ์พิเศษในปัจจุบันกำลังทำให้เราทุกคนเหนื่อยล้าและยิ่งอยู่นานเท่าไหร่ความอดทนและความปรารถนาดีของเราก็จะต้องผ่านการทดสอบ แน่นอนว่ามันไม่ได้ช่วยอะไรถ้าเราเอาแต่คิดว่าเราถูก จำกัด โดยไวรัสในชีวิตของเราหรือสิ่งที่ตัวเราเองหรือในสังคมสามารถทำได้แตกต่างกันไปหรือดีกว่า เรายังสามารถมองย้อนกลับไปหลังจากวิกฤตและจะได้เรียนรู้บทเรียนสำคัญจากมันอย่างแน่นอน ในขณะนี้เราควรถามตัวเองว่าอะไรเป็นแรงจูงใจให้เราทำต่อไปและผ่านสถานการณ์ไปด้วยกัน

คุณให้คำแนะนำอะไร?

ตัวอย่างเช่นเราสามารถเตือนตัวเองได้เสมอว่าทำไมเราจึงทำสิ่งนี้และเพื่อใครไม่ว่าจะเป็นเพื่อให้ระบบสุขภาพของเราสามารถดูแลผู้ที่เป็นโรคไวรัสโคโรนาได้อย่างดีต่อไปหรือโดยส่วนตัวสำหรับปู่ย่าตายายของเราหรือหญิงชราที่แสนดี จากประตูถัดไป นอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้นึกถึง - และหลาย ๆ คนกำลังทำเช่นนั้น - เราจะอยู่ที่นั่นได้อย่างไรและเพื่อคนอื่นแม้จะมีข้อ จำกัด ตัวอย่างเช่นการพบปะสังสรรค์เสมือนจริงหรือวิดีโอยามเย็นการสนทนาทางโทรศัพท์บนลานภายในและจากหน้าต่างที่เปิดอยู่ หรือคาราวานบีบแตรแทนงานวันเกิด. ความคิดสร้างสรรค์มากมายเป็นกำลังใจให้! นอกจากนี้เรายังสามารถภาคภูมิใจในความจริงที่ว่าจากพฤติกรรมของเราเราทุกคนมีส่วนทำให้เราในเยอรมนีผ่านวิกฤตมาได้ค่อนข้างดี ฉันขอให้พวกเราทุกคนใช้สถานการณ์ปัจจุบันให้ความสำคัญกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา ที่เราจัดการเพื่อดึงความแข็งแกร่งใหม่จากสิ่งที่เราประสบความสำเร็จเพื่อที่จะอยู่รอดจากวิกฤตไปด้วยกันและประสบความสำเร็จ