ใช้อุปกรณ์ช่วยเดินอย่างเหมาะสมที่สุด

ต้องเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการใช้ไม้เท้าและไม้ค้ำยัน ผู้เชี่ยวชาญจะให้คำแนะนำว่าอุปกรณ์ช่วยเดินแบบใดมีประโยชน์เมื่อใดและควรใช้อย่างไร

ทีวีด็อกเตอร์ดร. House อาจเป็นอัจฉริยะในการค้นหาการวินิจฉัยที่คดเคี้ยวที่สุดในคนไข้ของเขา เขาไม่ใช่แบบอย่างที่ดีเมื่อใช้ไม้เท้า เพราะเขาใช้ความช่วยเหลือที่ด้านข้างของขาขวาที่หัก. ศาสตราจารย์เบิร์นฮาร์ดกรีเทมันน์หัวหน้าสมาคมเทคนิคออร์โธปิดิกส์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมาคมศัลยกรรมกระดูกและข้อและการผ่าตัดบาดเจ็บ

บางครั้งไม้เท้าก็เพียงพอแล้ว

ไม้เท้าสามารถช่วยให้ผู้ที่เคลื่อนไหวไม่มั่นคงมีข้อต่อแข็งหรือผู้ที่ต้องการปกป้องขาเล็กน้อยเช่นเมื่อเริ่มมีอาการของโรคข้อเข่าเสื่อมที่เข่าหรือสะโพก

หากคุณรู้สึกละอายใจกับไม้เท้าคุณสามารถใช้ร่มไม้ได้ สำหรับผู้ที่เดินไม่มั่นคงเป็นพิเศษนอกจากนี้ยังมีไม้เท้าสี่จุดที่สิ้นสุดเป็นขาทั้งสี่และให้การสนับสนุนอย่างมาก

ท่าทางที่ไม่แข็งแรงเนื่องจากเครื่องช่วยเดินข้างเดียว

อย่างไรก็ตามอุปกรณ์ช่วยเดินข้างเดียวมีข้อเสียอย่างร้ายแรงคือผู้ป่วยเอนลำตัวไปด้านข้างของไม้ค้ำยัน "ฉันชอบเปรียบเทียบกับหอเอนเมืองปิซาเพื่อแสดงให้เห็นถึงท่าทางที่ไม่ดี" Greitemann กล่าว

การเดินที่ไม่สมดุลนี้ทำให้กระดูกสันหลังงอซึ่งในระยะยาวจะทำให้ข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อม ดร. Johannes Schauwecker จาก Munich East Orthopaedic Center จึงแนะนำให้ใช้ไม้เท้าแบบนอร์ดิกในกรณีที่ไม่รุนแรง: "สิ่งนี้ช่วยให้ปลอดภัยและบรรเทาข้อต่อได้บ้าง"

อุปกรณ์เสริมที่เป็นประโยชน์สำหรับไม้ค้ำยัน

  • แผ่นรองกริปหรือไม้ค้ำที่มีด้ามจับที่มีรูปร่างตามสรีระ
  • กรงเล็บน้ำแข็งพับได้สำหรับฤดูหนาว
  • บัฟเฟอร์กาวอ่อนสำหรับยึดบนพื้นชื้นเช่นในห้องอาบน้ำ

หากต้องการการสนับสนุนเพิ่มเติมเช่นหลังจากการผ่าตัดขามักจะกำหนดไม้ค้ำยันแขนไว้

เกียร์สามจุด

"ฉันให้ใบสั่งยาสำหรับผู้ป่วยสำหรับไม้ค้ำยันและการฝึกอบรมจากนักกายภาพบำบัดหลายสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดตามแผน" Schauwecker กล่าว วิธีนี้ช่วยให้คุณมีเวลาเพียงพอที่จะได้รับการสนับสนุนจากร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่ปรับขนาดให้เข้ากับขนาดของพวกเขาและฝึกเดินไปกับพวกเขาในการทำกายภาพบำบัด

เพื่อบรรเทาขาให้มากที่สุดผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เดินสามจุด กุฏิโล่งใจน้อยลงเล็กน้อย: คุณใส่ขาขวาและไม้ค้ำยันด้านซ้ายในเวลาเดียวกันจากนั้นขาซ้ายและไม้ค้ำยันด้านขวา "สิ่งนี้ทำให้การเดินเป็นธรรมชาติมากขึ้น แต่ก็ยากที่จะประสานงานกัน" Greitemann อธิบาย

เกียร์สามจุดที่ปลอดภัย

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

ไปที่แกลเลอรี่รูปภาพ

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

ใส่อุปกรณ์ช่วยเดินไปข้างหน้าตามความยาวหนึ่งก้าว

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

วางขาที่ป่วยไว้ระหว่างเฟรมเดิน

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

วางน้ำหนักบนที่วางแขนและก้าวขาด้วยเสียงของคุณ

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

เคลื่อนเครื่องช่วยเดินและขาข้างที่ป่วยไปข้างหน้าพร้อมกัน

ก่อนหน้านี้

1 จาก 4

ต่อไป

บันไดเป็นสิ่งที่ท้าทาย

บันไดเป็นสิ่งที่ท้าทายสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบหลาย ๆ คน หากมีราวบันไดควรใช้มือข้างเดียวจับราวจับ คุณปล่อยให้คนอื่นถือไม้ค้ำยันที่คุณไม่ต้องการอีกต่อไปหรือคุณถือด้วยมือของคุณซึ่งอีกด้านรองรับ

นอกจากนี้ในขั้นต้นอาจจำเป็นต้องให้ขาที่ผ่าตัดอยู่ในระดับต่ำของความเครียดเท่านั้น "โดยปกติคุณจะเริ่มต้นด้วยการแบกน้ำหนักบางส่วน 15 กิโลกรัมซึ่งเป็นน้ำหนักของขาโดยประมาณ" Schauwecker กล่าว น้ำหนักตัวที่เหลือต้องแบกด้วยไม้ค้ำยัน ผู้ป่วยของเขาฝึกใช้เครื่องชั่งน้ำหนักในห้องน้ำเพื่อให้เป็นไปตามภาระนี้

อยู่กับมือถือ: ทำให้ง่ายขึ้น

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

ไปที่แกลเลอรี่รูปภาพ

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

ก่อนหน้า

1 จาก 2

ต่อไป

เมื่อใช้ไม้ค้ำยันรักแร้ให้ลงน้ำหนักที่รักแร้ให้น้อยที่สุด

ไม้ค้ำยันปลายแขนสามารถครอบงำผู้ที่มีอาการปวดข้อมือได้ จากนั้นไม้ค้ำข้ออักเสบเป็นตัวเลือก พวกเขามีเฝือกสำหรับวางท่อนแขนดังนั้นพลังจึงไม่เพียงส่งผ่านมือเท่านั้น

หากข้อศอกหรือต้นแขนเป็นจุดอ่อนให้ไม้ค้ำรักแร้เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง อย่างไรก็ตามพวกเขาเสี่ยงต่อการทำลายเส้นประสาทจากแรงกดที่รักแร้ สัญญาณเตือนคือเมื่อมือชา Schauwecker ให้คำแนะนำ: "ยึดไม้ค้ำยันระหว่างต้นแขนและหน้าอกเพื่อไม่ให้แรงทั้งหมดส่งผลกระทบต่อรักแร้"

ความชรา