หมวดหมู่ : สุขภาพที่ดี

Bouillabaisse

Bouillabaisse

ต้มยำปลากุ้งและหอยแมลงภู่

เวลาที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร

เวลาที่เหมาะสำหรับการรับประทานอาหาร

งดสลัดไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีอาหารมื้อหลักในช่วงดึก: บางอย่างแนะนำเพื่อสุขภาพ แต่สิ่งที่เป็นจริง

ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

ดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

อย่าลืมดื่มแม้ว่าตอนนี้ยังไม่ร้อนและคุณไม่รู้สึกกระหายน้ำ นักโภชนาการให้คำแนะนำ

บรอกโคลีสไปเรลลีกับเคเปอร์และมอสซาเรลล่า

บรอกโคลีสไปเรลลีกับเคเปอร์และมอสซาเรลล่า

สำหรับคนชอบเส้นและเส้น: พาสต้าราดซอสพริกเผ็ด

แก้วมังกร: ที่มีสีชมพูแปลกตา

แก้วมังกร: ที่มีสีชมพูแปลกตา

สายพันธุ์แปลกใหม่สีชมพูดูสวยและมีกลิ่นหอมสดชื่นมักมีน้ำเล็กน้อย หากคุณรับประทานแก้วมังกรในปริมาณมากก็สามารถทำได้

คอยติดตาม: ลดน้ำหนักตอนที่ 3

คอยติดตาม: ลดน้ำหนักตอนที่ 3

หลังจากประสบความสำเร็จครั้งแรกการลดน้ำหนักอาจจะค่อยๆยากขึ้น มันเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ สิ่งที่คุณทำได้ตอนนี้

สามตำนานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รัก

สามตำนานเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รัก

พวกเขาจะไปบำบัดคู่อะไร? ถ้าอย่างนั้นความสัมพันธ์อาจอยู่ในกระป๋อง! นั่นเป็นวิธีที่หลายคนคิด สามตำนานที่น่ากลัวเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รัก - และ

มัฟฟินขนมปัง

มัฟฟินขนมปัง

รสชาติดีเป็นพิเศษกับขนมปังโฮลมีลที่เข้มข้นซึ่งไฟเบอร์จะดูดซับน้ำผักที่มีกลิ่นหอม

แพนเค้กบัควีท (ปราศจากกลูเตน)

แพนเค้กบัควีท (ปราศจากกลูเตน)

คลาสสิกยังสามารถเตรียมด้วยแป้งบัควีท

ลดน้ำหนักอย่างดีต่อสุขภาพ: 5 เคล็ดลับ

ลดน้ำหนักอย่างดีต่อสุขภาพ: 5 เคล็ดลับ

หลายคนล้มเหลวเมื่อพยายามลดน้ำหนักในระยะยาว เคล็ดลับเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณเข้าถึงและรักษาน้ำหนักที่ต้องการได้

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในสำนักงานที่บ้าน: เคล็ดลับ

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพในสำนักงานที่บ้าน: เคล็ดลับ

ตู้เย็นอยู่ใกล้มาก - และแทบจะไม่มีเหตุผลใด ๆ ที่จะต้องย้าย: การทำงานในสำนักงานที่บ้านสามารถทำให้เกิดแรงสั่นสะเทือนเมื่อต้องกินอาหารเพื่อสุขภาพ

ปิ้งย่างเพื่อสุขภาพ: เนื้อปลาและผัก

ปิ้งย่างเพื่อสุขภาพ: เนื้อปลาและผัก

การย่างเป็นเรื่องสนุกและเป็นวิธีการเตรียมที่ดีต่อสุขภาพที่ไม่ต้องใช้ไขมันเพิ่มเติม ควรเลือกเนื้อสัตว์มากแค่ไหนและผักชนิดใด

เพลิดเพลินกับผลไม้เพื่อสุขภาพ

เพลิดเพลินกับผลไม้เพื่อสุขภาพ

ผลไม้มีฟรุกโตส บางส่วนเล็กน้อยและอื่น ๆ เป็นจำนวนที่น่าประหลาดใจ ปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการบริโภคผลไม้

หมูเสียบไม้สับปะรดหลากสี

หมูเสียบไม้สับปะรดหลากสี

หั่นชิ้นเนื้อให้ใหญ่กว่าสับปะรดเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อสัมผัสกับตะแกรงหรือก้นกระทะเสมอ

ฉันจะหลีกเลี่ยงกลูเตนได้อย่างไร - ฉันจะเริ่มต้นได้อย่างไร?

ฉันจะหลีกเลี่ยงกลูเตนได้อย่างไร - ฉันจะเริ่มต้นได้อย่างไร?

คนที่เป็นโรค celiac ต้องขาดกลูเตนไปตลอดชีวิต แต่คุณจะเริ่มรับประทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนได้อย่างไร? ประกันสุขภาพจ่ายหนึ่ง

ฝึกความสมดุลและการประสานงาน

ฝึกความสมดุลและการประสานงาน

กีฬาเป็นมากกว่าความแข็งแกร่งและความอดทน ผู้ที่ฝึกฝนการรักษาสมดุลจะป้องกันการบาดเจ็บและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกาย หก

โกจิเบอร์รี่: "ผลไม้มหัศจรรย์" ในกา

โกจิเบอร์รี่: "ผลไม้มหัศจรรย์" ในกา

โกจิเบอร์รี่จากประเทศจีนเป็นหนึ่งในอาหารเสริมใหม่บนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตออร์แกนิก พวกเขาควรจะทำให้คุณมีสุขภาพดีสวยงามและผอมเพรียว ไม่ว่าจะเป็นแบบนี้

ซองหน่อไม้ฝรั่งหลากสี (ปราศจากกลูเตน)

ซองหน่อไม้ฝรั่งหลากสี (ปราศจากกลูเตน)

ผักขั้วขาวที่นี่รวมกับแครอทส้มและวานิลลา

ทับทิม: คุณมีสุขภาพดีแค่ไหน

ทับทิม: คุณมีสุขภาพดีแค่ไหน

ใครก็ตามที่เชี่ยวชาญในผลไม้ที่มีรสเข้มข้นสามารถลิ้มรสกลิ่นหอมแปลกใหม่ วิธีสับทับทิมมีอะไรอยู่ในนั้นและมีอะไรบ้าง

ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกคน? ข้อดีและข้อเสีย

ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ทุกคน? ข้อดีและข้อเสีย

ชาวเยอรมันมากถึง 14 ล้านคนติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ทุกปี หากจำนวนผู้ติดเชื้อ Covid-19 เพิ่มขึ้นในเวลาเดียวกันสิ่งนี้อาจส่งผลต่อระบบสุขภาพของเรา