ค้นหาความช่วยเหลือ: จุดติดต่อในกรณีที่เกิดวิกฤต

การระบาดของโรคไม่เพียง แต่เป็นอันตรายต่อความเป็นอยู่ทางกายภาพของเราเท่านั้นยิ่งสถานการณ์ดำเนินไปนานเท่าไรจิตใจก็ยิ่งทุกข์ทรมานมากขึ้นเท่านั้น ที่นี่คุณจะพบลิงค์และหมายเลขโทรศัพท์ของ Kummer

ในหน้านี้คุณจะพบจุดติดต่อทั่วไปตลอดจนข้อเสนอพิเศษสำหรับเด็กและเยาวชนผู้ปกครองสตรีและผู้สูงอายุตลอดจนโปรแกรมออนไลน์ที่เป็นประโยชน์

1 ทั่วไป

ข้อเสนอมากมายในด้านการดูแลฉุกเฉินทางจิตสังคมในภูมิภาคต่างๆของเยอรมนี ซึ่งรวมถึงการอภิบาลฉุกเฉินและการแทรกแซงในภาวะวิกฤต รายชื่อของ

.

ออนไลน์หรือทางโทรศัพท์ จุดติดต่อต่อไปนี้เป็นช่องทางที่เปิดกว้างสำหรับปัญหาทางจิตใจหรือปัญหาที่เกิดขึ้นในช่วงวิกฤต:

การให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์:

โทรศัพท์: 0800 111 0111 หรือ 0800 111 0222 หรือ 116 123

พร้อมให้บริการตลอดเวลา

นี่มันไปที่

คาริตัส:

โทรศัพท์: +49 621 1 25 06-0

เปิดเวลาให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์

วันศุกร์ 10.00 - 11.00 น. วันอังคารและวันพุธ 14.00 - 15.00 น. และวันพฤหัสบดี 14.00 - 16.00 น.

นี่มันไปที่

การอภิบาลดาว:

โทรศัพท์: 0172/1390173

อังคารพฤหัสบดีและอาทิตย์ 4-6 น.

อีเมล: [email protected]

ประมวลผลอีเมลทุกวันตั้งแต่ 9.00 น. ถึง 20.00 น.

โทรศัพท์: 0800 777 22 44

ทุกวันเวลา 08.00 - 20.00 น.

การฝึกสอนโคโรนา

ที่นี่คือ

ข้อเสนอเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นหาสถานที่ทำจิตบำบัดฟรี:

สำหรับนักจิตบำบัดทางจิตวิทยาและนักจิตอายุรเวชเด็กและวัยรุ่น

โทรศัพท์: 0921 88099 40410

วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี 9.00 - 15.00 น. และวันศุกร์ 9.00 - 13.00 น.

2. ข้อเสนอสำหรับเด็กและเยาวชน

พอร์ทัลข้อมูล Corona และคุณ

และให้คำแนะนำเฉพาะที่ช่วยลดความเครียดทางจิตใจหรือป้องกันไม่ให้เกิดขึ้น

ช่วยเหลือทางไปรษณีย์หรือแชท:

[U25] เยอรมนีเปิดโอกาสให้เยาวชนอายุ 20-26 ปี

ศูนย์ให้คำแนะนำอีเมลที่คล้ายกับ [U25] เยอรมนีคือ

ไดอารี่กังวลเสนอความเป็นไปได้

และรับคำตอบส่วนตัวและความช่วยเหลือจากเขา

บริการให้คำปรึกษาสำหรับเยาวชน bke เสนอ

. คุณสามารถอ่านในฟอรัมและเข้าร่วมการสนทนาเขียนในแชทกลุ่มกับเยาวชนคนอื่น ๆ รับคำแนะนำทางอีเมลหรือพูดคุยกับที่ปรึกษาส่วนตัวในการแชทแบบตัวต่อตัว

Youth-Life-Line เป็นบริการให้คำปรึกษาออนไลน์สำหรับวัยรุ่นและเยาวชนอายุไม่เกิน 21 ปี เธอคือ

จดหมายฉุกเฉินของเยาวชนเปิดหู

. พวกเขาเสนอโอกาสในการแก้ไขปัญหาผ่านคำแนะนำออนไลน์การสนทนาตามหัวข้อและฟอรัมต่างๆ

การสนทนาในช่วงวิกฤตเปิดโอกาสให้

เพื่อให้ที่ปรึกษาด้านวิกฤตช่วยเหลือตลอดเวลา

ช่วยเหลือทางโทรศัพท์:

หมายเลขต่อต้านความเศร้าโศกพูดถึงคุณ

โทรศัพท์: 116111

วันจันทร์ถึงวันเสาร์เวลา 14.00 - 20.00 น.

Young Wings เป็นจุดติดต่อสำหรับเด็กที่เสียใจและคนหนุ่มสาวที่สูญเสียญาติหรือเพื่อนต่อไปนี้ คุณสามารถใช้ฟอรัมสนทนาหรือการให้คำปรึกษารายบุคคล

3. เสนอสำหรับผู้ปกครอง

จำนวนต่อต้านความเศร้าโศกไม่เพียง แต่ดูแลปัญหาของเด็กและวัยรุ่นเท่านั้น นอกจากนี้

โทรศัพท์: 0800 111 550

วันจันทร์ถึงวันศุกร์เวลา 9.00-17.00 น. วันอังคารและพฤหัสบดีเวลา 17.00 - 19.00 น.

4. ข้อเสนอสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ

สายช่วยเหลือให้คำแนะนำและ

. นอกจากคำแนะนำทางโทรศัพท์แล้วยังมีบริการแชทและคำแนะนำออนไลน์ใน 17 ภาษาและภาษามืออีกด้วย

โทรศัพท์: 0800116 016

อีใหญ่ V. ให้คำแนะนำและข้อเสนอ

โทรศัพท์: 030 611 03 00

ทุกวันตั้งแต่ 8.00 น. - 23.00 น. รวมทั้งวันอาทิตย์และวันหยุดนักขัตฤกษ์

Frauenkrisentelefon e. V. เสนอทั้งก

โทรศัพท์: 030 615 42 43

วันจันทร์และพฤหัสบดี 10.00 - 12.00 น. วันอังคารและวันพุธ 15.00 - 17.00 น. วันศุกร์ 19.00 - 21.00 น. และวันเสาร์และวันอาทิตย์ 17.00 - 19.00 น.

5. ข้อเสนอสำหรับผู้สูงอายุ

การอภิบาลผู้สูงอายุดูแลความห่วงใยของผู้สูงอายุ สามารถติดต่องานอภิบาลได้ทั้งทางโทรศัพท์และ

ที่จะก้าว

โทรศัพท์: 08821/90 98 98

เช้าวันจันทร์ถึงวันเสาร์ 9.00-12.30 น. และรอบบ่ายวันอังคารและพฤหัสบดี 15.00-17.00 น.

ตาข่ายเงินไป

โดยเปิดโอกาสให้ผู้สูงอายุได้พูดคุยกับใครบางคน

โทรศัพท์ 0800 4 70 80 90

ให้บริการทุกวันเวลา 8.00 - 22.00 น.

6. โปรแกรมออนไลน์

เข้มแข็งฝ่าวิกฤตมีการฝึกอบรมออนไลน์ฟอรัมบน Facebook และห้องสมุดสื่อที่จะช่วยคุณ

เพื่อช่วย

ข้อเสนอของ moodgym

ที่. โปรแกรมนี้จะสอนวิธีจัดการกับอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลให้ดีขึ้นหรือวิธีป้องกันภาวะซึมเศร้า

iFightDepression Tool คือไฟล์

และควรช่วยหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าในฐานะโรค นอกจากนี้ยังเปิดโอกาสให้มีส่วนร่วมในการกู้คืน

get.calm และ move.on training ช่วยได้

เพื่อห่างเหินจากความคิดที่ไม่พึงประสงค์และด้วยเหตุนี้จึงให้ความผ่อนคลาย คุณจึงสามารถจับตาดูแง่บวกได้แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก