ถุงน่องบีบอัด: เมื่อโดนทุกคน

หลังการผ่าตัดบนเครื่องบินระหว่างเล่นกีฬา: มีสถานการณ์ในชีวิตที่ความกดดันจากภายนอกเล็กน้อยจะเป็นประโยชน์ เมื่อจำเป็นต้องใช้ถุงน่องแบบบีบอัดหนังที่รัดรูปสามารถทำอะไรได้บ้าง

อุปกรณ์เสริมทางการแพทย์: ตอนนี้ถุงน่องบีบอัดมีให้เลือกหลายสี

© Imago Stock & People / Karina Hessland

มีหลายสถานการณ์ในชีวิตที่ถุงน่องบีบอัดมีประโยชน์ คุณยังสามารถพูดได้ว่าในบางครั้งมันก็โดนใจทุกคน เป็นเรื่องน่าสบายใจที่หนังที่รัดแน่นได้กำจัดภาพลักษณ์ของคุณยายไปแล้ว จากรูปลักษณ์ไส้กรอกกดสีตับพวกเขาได้เบ่งบานกลายเป็นเครื่องประดับที่เซ็กซี่ แม้แต่นักออกแบบชื่อดัง Wolfgang Joop ก็เคยออกแบบมาบ้างแล้ว และนักไตรกีฬาที่เคารพตัวเองทุกคนก็มีถุงมือสีนีออนอยู่ในตู้เสื้อผ้า

หลังการผ่าตัดระหว่างตั้งครรภ์บนเครื่องบินมีเส้นเลือดที่อ่อนแอหรือเล่นกีฬา: เมื่อใดที่ถุงเท้าควรอยู่ที่ขา? ถุงเท้าทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นเท่ากัน สิ่งสำคัญที่ควรทราบ:

อะไรคือสิ่งที่ทำให้การสนับสนุนที่ดี?

ศาสตราจารย์ Stefanie Reich-Schupke กล่าวว่า "คำนี้ไม่ได้รับการคุ้มครองผู้ผลิตทุกรายสามารถเรียกว่าถุงน่องสนับสนุนถุงน่อง" ศาสตราจารย์ Stefanie Reich-Schupke "ในกรณีที่มีข้อสงสัยผลของมันไม่เคยได้รับการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์ดังนั้นจึงมีหลายรุ่นในตลาดที่ควรปฏิบัติด้วยความระมัดระวัง"

ถุงน่องซัพพอร์ทจึงรวมถึงถุงน่องแบบสปอร์ตหรือที่เรียกว่าถุงน่องสำหรับเดินทาง ถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์มีความแตกต่างกัน: ประสิทธิภาพได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้ว

นี่คือวิธีที่ถุงน่องบีบอัดรองรับเส้นเลือด

© W&B

ไปที่แกลเลอรี่รูปภาพ

© W&B

หลอดเลือดดำพร้อมวาล์วทำงาน

© W&B

หลอดเลือดดำพร้อมวาล์วที่ไม่ปิดแน่นอีกต่อไป

© W&B

ผลของการบีบอัดถุงน่อง

ก่อนหน้า

1 จาก 3

ต่อไป

"ถุงน่องดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดลดอาการปวดบวมน้ำและการอักเสบของผนังเส้นเลือด" พวกเขามีสิ่งที่เรียกว่ามาตรฐาน RAL การไล่ระดับความดันคงที่และคลาสการบีบอัดที่แตกต่างกันสี่คลาส (1–4) ถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์ได้รับการรับรองว่าเป็นผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์และบางครั้งมีราคามากกว่า 100 ยูโร

ถุงน่องป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

“ ยาเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ป่วยติดเตียงหลังการผ่าตัดเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือดโดยส่วนใหญ่จะยาวถึงต้นขา” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว นอกจากนี้ผู้ป่วยที่โกหกมักจะได้รับยาเพื่อป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

การเก็บสต็อกแบบใดมีประโยชน์เมื่อใด

“ นั่นขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการบรรลุเป้าหมายอะไร” Reich-Schupke ผู้เชี่ยวชาญด้านหลอดเลือดดำกล่าว "ใครก็ตามที่มีเส้นเลือดขอดหรืออาการบวมน้ำที่เกี่ยวกับเส้นเลือดควรสวมถุงน่องแบบบีบอัดทางการแพทย์แพทย์จะสั่งจ่าย" หากคุณนั่งทำงานเป็นจำนวนมากและมีข้อเท้าหนาในตอนเย็นให้ใช้ถุงน่องที่มีน้ำหนักมาก

1. หลังการผ่าตัด

ทำไมต้องเป็นถุงน่องตอนนี้?
ผู้ที่ต้องนอนอยู่บนเตียงมีความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือดเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีน้ำหนักเกินและอายุมาก เพื่อป้องกันไม่ให้ก้อนเลือดก่อตัวขึ้นในตอนแรกบางครั้งแพทย์ให้ผู้ป่วยที่เพิ่งได้รับการผ่าตัดถุงน่องป้องกันการเกิดลิ่มเลือด

ถุงน่องทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้?

ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าถุงน่องยาวจากโรงพยาบาลป้องกันเส้นเลือดตีบที่ขาได้ หากความเสี่ยงเพิ่มขึ้นไม่ควรใช้ถุงน่องวัดเพียงอย่างเดียว ยาต้านการแข็งตัวของเลือดและการออกกำลังกายที่ดีที่สุดก็มีความสำคัญเช่นกัน

ควรเป็นรุ่นไหน

ถุงน่องซัพพอร์ทที่คุณซื้อเองไม่ใช่ความคิดที่ดีหลังจากการผ่าตัดไม่นาน - แม้ว่าพวกเขาจะดูสวยกว่าก็ตาม หากต้องใช้แรงกดที่ขาต้องเป็นถุงน่องป้องกันการเกิดลิ่มเลือดที่แพทย์สั่ง

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
“ ถุงน่องที่คนไข้ได้รับหลังการผ่าตัดมีความดันสัมผัสค่อนข้างต่ำ” ศาสตราจารย์ Stefanie Reich-Schupke กล่าว “ ทันทีที่ผู้ป่วยลุกจากเตียงและยืนผลของมันจะเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อยเท่านั้น” ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังและเสมหะซึ่งสอนที่ Ruhr University ใน Bochum กล่าว แพทย์จะตัดสินใจว่าคุณควรใส่ถุงน่องนานแค่ไหนและนานแค่ไหน

2. ในระหว่างตั้งครรภ์

ทำไมต้องเป็นถุงน่องตอนนี้?

ในระหว่างตั้งครรภ์เลือดจะไหลเวียนในร่างกายมากขึ้นซึ่งจะทำให้เส้นเลือดที่ขาและลิ้นที่บอบบางของพวกเขาตึงเครียด เนื่องจากทารกยังกดเส้นเลือดในอุ้งเชิงกรานการไหลกลับของเลือดจากขาของแม่จึงถูกรบกวน หญิงตั้งครรภ์ประมาณสี่ในสิบคนมีอาการเส้นเลือดขอด การบีบอัดถุงน่องควรจะช่วยบรรเทาเส้นเลือดป้องกันขาบวมและป้องกันโรคหลอดเลือดดำเรื้อรัง

ถุงน่องทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้?
น่าเสียดายที่ถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถป้องกันเส้นเลือดขอดได้อย่างสมบูรณ์ตามการศึกษาของโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยซูริกในสวิตเซอร์แลนด์ อย่างไรก็ตามถุงน่องช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด
ป้องกันอาการบวมและลดความรู้สึกว่ามีอาการ "ขาหนัก" ความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดลดลงด้วย

ควรเป็นรุ่นไหน
หากนรีแพทย์คิดว่าจำเป็นต้องใช้ถุงน่องแบบบีบอัดทางการแพทย์เขาจะสั่งให้ ผู้หญิงควรสวมถุงน่องพยุงปกติเฉพาะในกรณีที่แพทย์ไม่ได้กำหนดให้ผู้อื่นและพวกเขารู้สึกสบายใจ

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
เส้นเลือดขอดส่วนใหญ่ที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์จะหายไปเองในช่วงสามถึงสี่เดือนแรกหลังคลอด

3. มีเส้นเลือดอ่อนแอ

ทำไมต้องเป็นถุงน่องตอนนี้?
ถ้าเส้นเลือดขยายแล้วเลือดจะสะสมที่ขา สิ่งนี้ทำให้เกิดความรู้สึกหนักในเส้นเลือดขอดในระยะยาวและในกรณีที่เลวร้ายที่สุดคือการเกิดลิ่มเลือด ถุงน่องบีบอัดจะใช้แรงกดจากภายนอกเพื่อให้วาล์วหลอดเลือดดำปิดได้ดีขึ้นและเลือดไหลย้อนกลับ

ถุงน่องทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้?
“ ถุงน่องบีบอัดเป็นส่วนประกอบสำคัญของการบำบัดโรคหลอดเลือดดำ” ดร. Uwe Kirschner แพทย์ผิวหนังและ phlebologist จากไมนซ์ "ยิ่งผู้ป่วยสวมใส่เป็นประจำก็ยิ่งดี" ถุงน่องบีบอัดยังมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคหลอดเลือดดำผู้เชี่ยวชาญกล่าว

ควรเป็นรุ่นไหน
หากแพทย์วินิจฉัยว่าหลอดเลือดดำอ่อนแอเขาจะสั่งใช้ถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์และตัดสินใจว่าระดับการบีบอัดใดที่เหมาะสม "บางคนพบว่ายากที่จะสวมถุงน่องที่มีการบีบอัดแรง ๆ " Kirschner รายงาน “ ถ้าอย่างนั้นคุณก็ทำไปโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่นั่นคือความผิดพลาด” ถุงเท้าสำหรับเดินทางหรือถุงเท้ากีฬาไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาสำหรับเส้นเลือดที่เป็นโรคอยู่แล้ว: พวกมันไม่ได้ออกแรงกดมากพอ

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
"ใครก็ตามที่สวมถุงน่องรัดกล้ามเนื้อทุกวันจะสังเกตได้ว่าหลังจากผ่านไปประมาณหกเดือนแถบยางยืดเริ่มเปราะและแรงดึงลดลงจากนั้นก็ถึงเวลาสำหรับสูตรอาหารใหม่ แพทย์ได้รับอนุญาตให้กำหนดถุงน่องใหม่สองคู่ให้กับผู้ป่วยที่มีประกันสุขภาพตามกฎหมายปีละสองครั้ง

เคล็ดลับในการดูแลขาและถุงน่อง

ถุงน่องบีบอัดส่วนใหญ่มีอายุประมาณหกเดือน เพื่อให้คุณกดดันอย่างต่อเนื่องยาวนานคุณต้องให้ความสนใจเล็กน้อย:

  • ใส่ใจกับเล็บมือและเล็บเท้าที่ยื่นอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ถุงน่องฉีกขาดเมื่อสวมและถอดออก
  • อุปกรณ์ช่วยในการแต่งตัวจากร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์สามารถช่วยได้ บริษัท ประกันสุขภาพมักจ่ายเงินให้
  • เปลี่ยนถุงน่องทุกวัน.
  • อย่าใช้น้ำยาปรับผ้านุ่มเมื่อซักผ้า
  • อย่าทำให้ถุงน่องแห้งในเครื่องอบผ้าหรือบนเครื่องทำความร้อน
  • ทุกคนที่ต้องสวมถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ให้ความชุ่มชื้นหลังจากถอดออก เนื่องจากผลการนวดของถุงน่องหมายความว่าผิวหนังแห้งเร็ว
  • ในกรณีของถุงน่องตามใบสั่งแพทย์คุณควรไปที่ร้านขายยาหรือร้านขายอุปกรณ์ทางการแพทย์เพื่อปรับเปลี่ยนในตอนเช้า: จากนั้นขาของคุณยังไม่บวม

4. บนเครื่องบิน

ทำไมต้องเป็นถุงน่องตอนนี้?
“ พื้นที่มี จำกัด ผู้โดยสารแทบจะไม่มีการเคลื่อนไหวและนั่งงอขา” ผู้เชี่ยวชาญ Reich-Schupke อธิบาย "ปั๊มกล้ามเนื้อน่องทำงานแบบนี้ไม่ได้และคนก็คอแห้งเพราะแอร์"

สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปัจจัยเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด "ถ้าคุณเพิ่มปัจจัยเสี่ยงของตัวเองเช่นเส้นเลือดขอด" แพทย์กล่าว "อย่างน้อยก็ควรใส่ถุงน่องพยุงที่ขา" นั่นเป็นเหตุผลจากระยะเวลาบินหกชั่วโมง

ถุงน่องทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้?
ถุงน่องรองรับการไหลย้อนกลับของเลือดและได้รับการพิสูจน์แล้วว่าป้องกันการเกิดลิ่มเลือด แต่เป็นเพียงหนึ่งในหลายมาตรการ "โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเที่ยวบินที่ยาวขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มมาก ๆ และออกกำลังกายเป็นประจำ" Stefanie Reich-Schupke กล่าว

เธอแนะนำให้ผู้โดยสารออกกำลังกายเท้าและก้าวขึ้นและลงตามทางเดินเมื่อมีโอกาสเกิดขึ้น "หากความเสี่ยงสูงการป้องกันโรคลิ่มเลือดอุดตันด้วยยาก็มีประโยชน์เช่นกัน"

ควรเป็นรุ่นไหน
หากคุณมีเส้นเลือดที่ขาที่แข็งแรงและต้องการบรรเทาอาการเหล่านี้คุณสามารถสวมถุงน่องกีฬาหรือถุงน่องพยุงขณะเดินทาง หากคุณมีเส้นเลือดขอดคุณควรใส่ถุงน่องแบบบีบอัดที่แพทย์สั่ง

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
ข้อร้องเรียนเกี่ยวกับการเกิดลิ่มเลือดไม่ได้เกิดขึ้นทันทีในเครื่องบิน "มักใช้เวลาสองสามวันกว่าอาการจะปรากฏ" ผู้เชี่ยวชาญด้านหลอดเลือดดำกล่าว ซึ่งรวมถึงอาการบวมที่ขาปวดน่องและผิวหนังเปลี่ยนสีเป็นสีน้ำเงินอมแดง

5. ระหว่างเล่นกีฬา

ทำไมต้องเป็นถุงน่องตอนนี้?
นักวิ่งมาราธอนคนที่ 4 มากกว่าทุกคนสวมถุงน่องแบบสปอร์ต นักวิ่งนักไตรกีฬาและนักสกีข้ามประเทศหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของพวกเขา

ถุงน่องทำอะไรได้บ้างและทำอะไรไม่ได้?
ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าถุงน่องแบบบีบอัดทำให้คุณวิ่งแข่งขันและไตรกีฬาได้เร็วขึ้น "ความเสี่ยงของการบาดเจ็บดูเหมือนจะลดลงเล็กน้อยและน่าจะมีผลดีต่อการฟื้นฟู" Stefanie Reich-Schupke กล่าว

แต่: ข้อมูลมีน้อยและบ่อยครั้งที่การศึกษาไม่สามารถเปรียบเทียบกันได้ "ดีที่สุดสำหรับนักกีฬาทุกคนที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าถุงน่องแบบนั้นดีสำหรับเขาหรือไม่" แพทย์กล่าว

ควรเป็นรุ่นไหน
“ ถุงน่องบีบอัดทางการแพทย์ไม่จำเป็นสำหรับนักกีฬา” Reich-Schupke กล่าว "เว้นแต่แพทย์จะสั่งไว้เช่นมีคนเป็นโรค lymphedema"

ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้าง?
สำหรับนักกีฬาที่มีความอดทนมีแม้แต่เสื้อยืดและกางเกงที่ควรจะบีบอัด อย่างไรก็ตามไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนว่าสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพได้ เคล็ดลับสำหรับนักไตรกีฬา: การใส่ถุงน่องรัดรูปไว้เหนือขาส่วนล่างที่เปียกหลังว่ายน้ำนั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้และต้องใช้เวลา จะดีกว่าที่จะใส่ผ้าพันแขน - อนุญาตให้สวมชุดดำน้ำได้