สายตาสั้นที่เพิ่มขึ้น

จำนวนผู้ได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทั่วโลก ผู้เชี่ยวชาญกำลังพูดถึงโรคระบาดอยู่แล้ว ขณะนี้นักวิจัยกำลังเสนอแนวทางเบื้องต้นเพื่อหยุดยั้งพวกเขา

สายตาสั้นกำลังแพร่กระจาย: ในเยอรมนีเกือบครึ่งหนึ่งของนักเรียนระดับมัธยมปลายต้องใช้แว่นตา

© W & B / Frank Widemann

งูแว่นฉลาดเด็กเนิร์ด: ถ้าคุณต้องใส่แว่นไปโรงเรียนตอนเป็นเด็กมันไม่ใช่เรื่องง่ายในอดีต สายตาสั้นในคนที่อายุน้อยเป็นเรื่องที่หายากในเยอรมนีจนถึงทศวรรษที่ 1980 สิ่งที่เปลี่ยนไป: เกือบครึ่งหนึ่งของผู้สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายต้องการแว่นตาในเอเชียสถานการณ์ยิ่งน่าทึ่งมากขึ้นเช่นในสิงคโปร์นักเรียนนักศึกษาใหม่ร้อยละ 90 ได้รับผลกระทบจากสายตาสั้นซึ่งผู้เชี่ยวชาญเรียกว่าสายตาสั้น ศาสตราจารย์นอร์เบิร์ตไฟเฟอร์ผู้อำนวยการคลินิกจักษุและโพลีคลินิกของศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยไมนซ์กล่าว

ความเสี่ยงในการเจ็บป่วยเพิ่มขึ้น

นักวิจัยทำงานมาหลายปีแล้วว่าทำไมสายตาสั้นถึงมีสัดส่วนดังกล่าวทั่วโลกและจะชะลอการพัฒนาได้อย่างไร "ปัญหาไม่ใช่แค่สายตาสั้นเท่านั้น แต่เหนือกว่าโรคอื่น ๆ ที่ต้องเผชิญกับมัน" Pfeiffer กล่าว ที่เรียกว่าสายตาสั้นสูงเช่นสายตาสั้นที่เกิน 6 diopters สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นต้อหินหรือต้อกระจกได้ การปลดจอประสาทตาหรือในกรณีที่เลวร้ายที่สุดก็อาจทำให้ตาบอดได้เช่นกัน

ในคนสายตาสั้นลูกตาจะยาวกว่าปกติ (ดูภาพ) แม้เพียงเล็กน้อยก็ทำให้การมองเห็นแย่ลง: หนึ่งมิลลิเมตรเท่ากับ - 2.7 ไดออปเตอร์ นักวิทยาศาสตร์สงสัยว่าปัจจัยต่างๆเป็นตัวกระตุ้นการเติบโตนี้ ในแง่หนึ่งมียีน: พ่อแม่ที่มีสายตาสั้นมักมีลูกสายตาสั้น แต่สิ่งแวดล้อมและวิถีชีวิตก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน

เวลาอ่าน จำกัด

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสายตาสั้นเรียกว่างานระยะใกล้เป็นเรื่องที่เครียดมากสำหรับดวงตา: การอ่านหนังสือในแสงประดิษฐ์และระยะทางสั้น ๆ จากข้อความ เนื่องจากความเชื่อมโยงนี้เป็นที่รู้กันมานานแล้วจากการศึกษากับเด็กนักเรียนประเทศที่ได้รับผลกระทบโดยเฉพาะจึงได้จัดตั้งโครงการพิเศษขึ้นมาหลายปี ตัวอย่างเช่นในไต้หวันใช้กฎ 30-10-120: นักเรียนควรอ่านหนังสือไม่เกิน 30 นาทีจากนั้นหยุดพัก 10 นาที เนื่องจากการศึกษาในต่างประเทศชี้ให้เห็นถึงอิทธิพลเชิงบวกของเวลากลางวันตั้งแต่ปี 2010 เป็นต้นมาจึงมั่นใจได้ว่าเด็ก ๆ ใช้เวลานอกบ้าน 120 นาทีทุกวัน

161 ปัจจัยทางพันธุกรรมสำหรับอะมีโทรเปีย

แม้จะมีข้อบ่งชี้มากมาย แต่ตอนนี้นักวิจัยสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าสภาพแวดล้อมและวิถีชีวิตมีอิทธิพลต่อการมองเห็นอย่างรุนแรงเพียงใด การศึกษาระหว่างประเทศที่ใหญ่ที่สุดจนถึงปัจจุบันได้รับการตีพิมพ์ในปี 2018 มีการวิเคราะห์ลักษณะทางพันธุกรรมของผู้คนมากกว่า 25,000 คนเพื่อจุดประสงค์นี้

มากกว่าครึ่งหนึ่งเป็นผู้เข้าร่วมการศึกษาด้านสุขภาพของ Gutenberg ที่มหาวิทยาลัยไมนซ์ ฐานข้อมูลชีวภาพที่ใหญ่ที่สุดของเยอรมนีไม่ได้มีเพียงตัวอย่างเช่น DNA RNA ส่วนประกอบของเลือดหรือของเหลวที่ฉีกขาดเท่านั้น ให้ข้อมูลโดยละเอียดแก่นักวิจัยเกี่ยวกับวิถีชีวิตความเจ็บป่วยและระดับการศึกษาของผู้เข้าร่วมการศึกษา ในระหว่างการวิเคราะห์นักวิทยาศาสตร์สามารถระบุปัจจัยทางพันธุกรรมได้ 161 ปัจจัยสำหรับอะมีโทรเปียซึ่งเป็นจำนวนมากถึงสี่เท่าเท่าที่ทราบก่อนหน้านี้

ความสามารถในการมองเห็นหายไปเพียงใด

© W & B / Jörg Neisel

ไปที่แกลเลอรี่รูปภาพ

© W & B / Jörg Neisel

วิสัยทัศน์ปกติ

ในผู้ที่มีสายตาปกติระยะห่างระหว่างเลนส์กระจกตาและเรตินาจะเหมาะสมที่สุด วัตถุในระยะไกลและในบริเวณใกล้เคียงรับรู้ได้อย่างรวดเร็ว คอรอยด์ส่งมอบเรตินา หากผอมลงแสดงว่าลูกตาโตและสายตาสั้น

© W & B / Jörg Neisel

สายตาสั้น

ในคนสายตาสั้นลูกตาจะยาวกว่า อีกหนึ่งมิลลิเมตรหมายถึง -2.7 ไดออปเตอร์ วัตถุที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 40 ซม. ก็ไม่อยู่ในโฟกัสเช่นกัน

ก่อนหน้า

1 จาก 2

ต่อไป

หากไม่สามารถจดจำวัตถุที่อยู่ห่างไกลได้อย่างชัดเจนอีกต่อไปมีคนพูดถึงสายตาสั้นหรือสายตาสั้น สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด: ลูกตายาว

ระยะเวลาการศึกษาเป็นสิ่งชี้ขาด

การศึกษาได้รับน้ำหนักโดยเฉพาะจากความรู้ที่เกิดจากการวิเคราะห์ยีนและระดับการศึกษา "เราสามารถแสดงให้เห็นว่าปัจจัยทางพันธุกรรมทั้งหมดที่รวมกันมีอิทธิพลต่อสายตาสั้นน้อยกว่าระยะเวลาการศึกษา" Pfeiffer กล่าว ในช่วงต้นปี 2014 นักวิจัยใช้ข้อมูลการศึกษาของ Gutenberg เพื่อแสดงให้เห็นว่าสายตาสั้นเพิ่มขึ้นตามระดับการศึกษา ผู้เข้าร่วมที่มีใบรับรองการออกจากโรงเรียนมัธยมศึกษามีแนวโน้มที่จะมีสายตาสั้นเพียงครึ่งเดียวเมื่อเทียบกับผู้ที่มีอายุ 13 ปีในการศึกษา การศึกษาจากประเทศอังกฤษในปี 2018 พบว่าทุกๆปีของการศึกษาเพิ่มเติมหลังจากอายุ 16 ปีหมายถึงความบกพร่องทางสายตาโดยเฉลี่ยที่ -0.27 diopters

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยทูบิงเงนต้องการหาคำตอบว่าเหตุใดดวงตาจึงจ้องมองข้อความที่พิมพ์ได้ไม่ดีนัก พวกเขาตรวจสอบสิ่งที่เรียกว่าเซลล์เปิดและปิดในเรตินาซึ่งตอบสนองต่อความแตกต่างระหว่างแสงและความมืด "เรารู้แล้วจากการศึกษาก่อนหน้านี้ว่าการเติบโตของดวงตาจะเพิ่มขึ้นเมื่อเซลล์นอกเซลล์ได้รับการกระตุ้น" Andrea Aleman นักวิจัยกล่าว ในทางกลับกันถ้าเซลล์ On ถูกกระตุ้นสิ่งนี้จะขัดขวางการเติบโตของดวงตา

ดำบนขาว?

Frank Schaeffel ศาสตราจารย์ด้านประสาทชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยTübingenซอฟต์แวร์โปรแกรมที่จำลองปฏิกิริยาของเซลล์เหล่านี้ เมื่อเขาประเมินภาพจากกล้องเขาได้ค้นพบที่น่าสนใจ: ถ้าเขากำลังถ่ายทำวัตถุในระยะไกลหรือภาพที่มีสีสันในสำนักงานเซลล์เปิดและปิดก็จะหงุดหงิดเหมือนกัน ด้วยข้อความที่พิมพ์ด้วยสีดำบนสีขาวในทางกลับกันเซลล์ปิดจะทำงานเป็นหลัก ในกรณีของตัวอักษรสีขาวบนพื้นหลังสีดำเซลล์เทียมจะทำงานในทางตรงกันข้าม "ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างสีดำและสีขาวเป็นการแสดงภาพที่ผิดธรรมชาติอย่างมากสำหรับดวงตาอย่างไรก็ตามความจริงที่ว่าข้อความธรรมดาจะจำลองเซลล์มากเกินไปในลักษณะที่เราไม่ได้สังเกตเห็นในทันที" แชฟเฟลกล่าว

จากนั้นนักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบว่าการมองตัวอักษรสีดำมีผลต่อสายตามนุษย์หรือไม่ ครั้งแรกพวกเขาให้ผู้เข้าร่วมทดสอบอ่านข้อความธรรมดา: สีดำบนพื้นหลังสีขาว หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงพวกเขาวัดความหนาของสิ่งที่เรียกว่าคอรอยด์ การตอบสนองของชั้นนี้หลังจอประสาทตา
นักวิทยาศาสตร์สนใจมานานแล้วเพราะมันเกี่ยวข้องกับการเติบโตของลูกตา (ดูภาพ) ในความเป็นจริงความหนาของคอรอยด์ลดลงหลังจากที่อาสาสมัครอ่านข้อความเป็นขาวดำ อย่างไรก็ตามด้วยข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำมันจะเพิ่มขึ้นประมาณเก้าไมโครเมตร

แสงแดดช่วยเพิ่มการมองเห็น

สายตาสั้นจะหยุดได้หรือไม่หากในอนาคตมีการอ่านข้อความเป็นสีขาวเป็นสีดำ Andrea Aleman จะไม่ไปไกลขนาดนั้น "สายตาสั้นพัฒนาตั้งแต่อายุยังน้อยในทางกลับกันผู้เข้ารับการทดสอบของเราเป็นผู้ใหญ่แล้ว" ดังนั้นนักวิจัยจึงวางแผนการศึกษาติดตามเพื่อตรวจสอบผลของความแตกต่างที่ตรงกันข้ามกับเด็กนักเรียน

การกลับด้านความคมชัดอาจเป็นอีกกลยุทธ์หนึ่งในการหยุดยั้งการแพร่ระบาดของสายตาสั้น จนถึงตอนนี้ยังมีไม่มากนัก ในสิงคโปร์มีการให้ความสำคัญกับยาเสพติดมากขึ้น

Atropine ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่รู้จักกันดีจาก nightshade ในด้านจักษุวิทยาถือเป็นผู้ให้ความหวังที่นั่น มันขยายรูม่านตาเพื่อให้แสงเข้าตาได้มากขึ้น ในการแก้ปัญหาที่อ่อนแอ 0.01 เปอร์เซ็นต์แสดงให้เห็นว่าสามารถหยุดสายตาสั้นในเด็กได้ในระหว่างการศึกษา กฎสำหรับโรงเรียนและการพักผ่อนก็มีผลเช่นกัน จำนวนเด็กสายตาสั้นในไต้หวันลดลงตั้งแต่ปี 2555 ส่วนหนึ่งเป็นเพราะพวกเขาออกไปข้างนอกบ่อยขึ้น

นั่นเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตา

สายตาสั้นไม่สามารถย้อนกลับได้ แต่ผู้ใหญ่ก็สามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อสุขภาพตาได้เช่นกัน เคล็ดลับในการทำงานในสำนักงาน:

  • ทุกๆ 20 ถึง 30 นาทีคุณจะหันสายตาออกไปจากหน้าจออย่างมีสติและปล่อยให้มันเดินไปในระยะไกล
  • การกะพริบตาอย่างมีสติช่วยให้ดวงตาที่อ่อนล้า พวกเขาได้รับการทำความสะอาดและชุบน้ำยาฉีกขาดในเวลาเดียวกัน หากดวงตาแห้งเกินไปควรใช้สารทดแทนการฉีกขาดจากร้านขายยา
  • แสงแดดส่องเข้ามาในดวงตาในช่วงพักกลางอากาศซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญของแสงสีฟ้าจากหน้าจอ