การบริโภคสื่อ: เมื่อเกิดภัยพิบัติ

โคโรนาสงครามและวิกฤต - มีข่าวร้ายมากมายในทีวีสิ่งพิมพ์และอินเทอร์เน็ต เราจะรับมือกับเรื่องนี้อย่างไรข่าวร้ายส่งผลต่อสุขภาพของเราอย่างไร?

ข่าวทุกนาที: สื่อดิจิทัลทำให้เป็นไปได้ แต่เป็นสิ่งที่แนะนำด้วยหรือไม่?

© Getty Images / E + / Svetikd

ฤดูใบไม้ผลิปี 2020 ฉากดราม่ามีอิทธิพลเหนือข่าว ผู้คนในโรงพยาบาลอิตาลีเกี่ยวกับเครื่องช่วยหายใจผู้เสียชีวิตญาติที่ร้องไห้: การระบาดของโคโรนากำลังสูงสุดในยุโรป รายงานกำลังโจมตีเราผ่านทางโทรทัศน์วิทยุหนังสือพิมพ์และสื่อดิจิทัล "ในยุคของสมาร์ทโฟนและความพร้อมใช้งานตลอด 24 ชั่วโมงหลายคนบริโภคอ่านได้ยินและดูข่าวทุกนาที" นักประสาทวิทยา Maren Urner ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาสื่อแห่งมหาวิทยาลัยสื่อการสื่อสารและเศรษฐศาสตร์ในโคโลญกล่าว

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการใช้สื่อที่ทำให้คุณป่วย: "สมองและร่างกายทั้งหมดเข้าสู่สภาวะเครียดอย่างถาวร" เมื่อข่าวไม่ดีปฏิกิริยาทางชีวภาพจะเกิดขึ้นโดยสมองประสานกัน คอร์ติซอลฮอร์โมนความเครียดคลาสสิกสองตัวและอะดรีนาลีนจะหลั่งออกมา ทุกอย่างในร่างกายตื่นตัว “ ในสถานการณ์ที่อันตรายสมองต้องการตัดสินใจว่าจะสู้หรือหนี” เออร์เนอร์อธิบาย

หนีไม่พ้นโทรทัศน์

แต่การสะท้อนกลับระหว่างการบินหรือการต่อสู้ไม่ได้เกิดขึ้นที่บ้านหน้าโทรทัศน์หรือคอมพิวเตอร์ กลไกที่ช่วยชีวิตในตอนแรกทำให้คุณป่วยในระยะยาว เออร์เนอร์: "จากมุมมองทางจิตวิทยาการบริโภคข่าวร้ายอย่างต่อเนื่องเป็นเรื่องที่เครียดมากทำให้เกิดความเครียดเรื้อรังการระคายเคืองการนอนหลับไม่ดีและแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้าอาจเป็นผลได้"

แม้จะไม่มีการแพร่ระบาด แต่รายงานมักมุ่งเน้นไปที่วิกฤตภัยพิบัติและสงคราม “ เราเปิดใจรับข่าวร้ายมากขึ้น” Martin Schröderศาสตราจารย์ด้านสังคมวิทยาแห่งมหาวิทยาลัย Marburg กล่าว ที่พิสูจน์ได้ทางวิทยาศาสตร์ ทีมนักวิจัยที่นำโดยศาสตราจารย์สจวร์ตโซโรกานักวิทยาศาสตร์การสื่อสารของสหรัฐฯได้ทดสอบผู้เข้าร่วม 1,200 คนใน 17 ประเทศเพื่อตรวจสอบผลกระทบทางกายภาพของรายงานภัยพิบัติ ค่าการนำไฟฟ้าของผิวหนังซึ่งเกี่ยวข้องกับการทำงานของต่อมเหงื่อและชีพจรถูกวัด ผลลัพธ์: ข่าวร้ายกระตุ้นปฏิกิริยาของร่างกายมากขึ้นตื่นเต้นมากขึ้นทำให้เราเหงื่อออกและคลิกและอ่านบ่อยขึ้น

ความจำเป็นในการติดตามข่าวสารเป็นอย่างมาก อย่างไรก็ตามข้อมูลที่บริโภคไม่ได้มีความสัมพันธ์โดยตรงกับชีวิตประจำวันของตนเองเสมอไป "เราเข้าใจผิดคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับชีวิตของเราที่เกิดสงครามขึ้นที่ไหนสักแห่งหรือเครื่องบินตก" Schröderกล่าว นั่นเป็นภาระทางจิตใจ นักประสาทวิทยาเออร์เนอร์ยืนยันว่ามุมมองต่อชีวิตของตัวเองกลายเป็นแง่ลบมากขึ้นและอารมณ์แย่ลง

นอกจากนี้ยังได้รับการยืนยันจากการศึกษาของอังกฤษซึ่งมีการแสดงรายการข่าวคลาสสิกก่อนเริ่มงาน ประสิทธิภาพลดลงความกังวลในชีวิตประจำวันของตัวเองดูเหมือนจะมากกว่าที่ไม่มีการบริโภคข่าวสารก่อนหน้านี้

ในขณะเดียวกันข้อมูลที่ท่วมท้นดูเหมือนจะส่งผลกระทบในทางลบต่อโลกทัศน์โดยรวม การทดสอบความไม่รู้ที่เรียกว่าของ Swedish Gapminder Foundation แสดงให้เห็นว่าพัฒนาการหลายอย่างเช่นการเสียชีวิตของเด็กได้รับการจัดอันดับในการสำรวจที่แย่กว่าที่เป็นจริงอย่างมีนัยสำคัญ "การประเมินจะกลายเป็นแง่ลบมากขึ้นยิ่งเหตุการณ์ยิ่งอยู่ห่างออกไปและผู้คนก็ยิ่งพึ่งพาสื่อมวลชนในการประเมินมากขึ้นเท่านั้น" Schröderกล่าว

ไม่มีทางหนี: ระหว่างทางเราเจอบอร์ดแสดงข้อความ

© dpa Picture-Alliance GmbH / Zoonar

แต่การปิดเครื่องเป็นเรื่องยากสำหรับหลาย ๆ คน "ขั้นตอนแรกคือการพิจารณาว่าคุณต้องการได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการได้รับแจ้งหรือไม่และอย่างไร" Urner กล่าวสิ่งสำคัญคือต้องพัฒนากิจวัตรเพื่อออกจากการเปิดรับแสงอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่น จำกัด ตัวเองให้อยู่ในรายการข่าวหนึ่งรายการทุกเย็น “ เนื่องจากเรามักไม่สังเกตเห็นว่าเมื่อไหร่ที่มันเริ่มมากเกินไปและนั่นอาจนำไปสู่การเรียนรู้ที่ทำอะไรไม่ถูกในระยะยาว” ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่ความรู้สึกเหนือกว่าคุณไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอะไรได้เลย ผลที่ตามมาคือความเฉยชาและไร้อำนาจ

ใส่ใจสุขอนามัยของสื่อ

"แต่ผู้คนต่างก็ต้องการคำตอบ" เออร์เนอร์กล่าว สำหรับพวกเขาการรายงานที่ดีจึงเริ่มต้นด้วยการแสดงโซลูชัน โดยปกติจะเป็นกรณีที่มีการแบ่งประเภทการมีส่วนร่วมที่ยาวขึ้น "ในทางกลับกันข้อความสั้น ๆ และพาดหัวข่าวทำให้เกิดความสับสนเกาพื้นผิวปลุกใจเราและปล่อยให้เราทำอะไรไม่ถูก" เพื่อสุขอนามัยในการใช้สื่อของคุณเองผู้เชี่ยวชาญขอแนะนำให้คุณคิดว่ารายการข่าวใดแอปใดบทความใดที่จะนำคุณไปข้างหน้าได้อย่างแท้จริง

ความจริงที่ว่าความต้องการข้อมูลที่พุ่งสูงขึ้นในช่วงวิกฤตโคโรนาไม่ได้สร้างความประหลาดใจให้กับเออร์เนอร์: "ในการแพร่ระบาดครั้งนี้องค์ประกอบสามอย่างใช้การดำเนินการที่รวดเร็ว: อันตรายต้องอยู่ใกล้ผู้คนต้องอยู่ในความต้องการและภัยพิบัติจะต้องเกิดขึ้น วางทันที”

เธอให้การรายงาน Corona ในสื่อข่าวคลาสสิกของเยอรมันว่า "ความไม่แน่นอนครั้งใหญ่ได้รับการสื่อสารอย่างโปร่งใส แต่ก็มีการค้นหาคำตอบเช่นกัน" การศึกษาของ Westphalian Wilhelms University of Münsterได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน นักวิทยาศาสตร์การสื่อสารประเมินผลงานประมาณ 18,000 รายการจากสื่อข่าว 78 แห่งที่เผยแพร่ผ่านช่องทางโซเชียลมีเดีย Facebook ตั้งแต่เดือนมกราคมถึงมีนาคม 2020 การรายงานมีความแตกต่างและไม่โดดเด่นด้วยการจัดทำเป็นรายละเอียดที่เป็นระบบ

โดยเฉพาะเด็ก ๆ ต้องการการสนับสนุนในโลกของสื่อ เคล็ดลับที่ www.kindergesundheit-info.de คำสำคัญ: การใช้สื่อ