การเคลื่อนไหวของลำไส้

ข้อความนี้ให้ข้อมูลในภาษาง่ายๆในหัวข้อ: การเคลื่อนไหวของลำไส้

เก้าอี้คืออะไร

เก้าอี้เป็นอีกคำหนึ่งสำหรับ: การกำจัด อุจจาระผลิตโดยการย่อยอาหาร อาหารถูกแปรรูปในระบบทางเดินอาหาร จากนั้นอาหารจะถูกขับออกมาการขับถ่ายนี้เรียกว่าอุจจาระ คำศัพท์ทางเทคนิคสำหรับสิ่งนี้คือ: อุจจาระ

เก้าอี้มีส่วนประกอบที่แตกต่างกัน:

  • น้ำ
  • ซากอาหารที่ไม่ได้ย่อย
  • เมือก
  • แบคทีเรีย

ภาพแสดง: อุจจาระที่ดีต่อสุขภาพส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำ

© W & B / ดร. Ulrike Möhle

พื้นผิวของอุจจาระแสดง:

  • หนึ่งคือคนที่มีสุขภาพดี
  • หรือคนไม่แข็งแรง.

นี่คือเหตุผลที่คุณควรดูการเคลื่อนไหวของลำไส้

สีของการเคลื่อนไหวของลำไส้บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ?

สีของการเคลื่อนไหวของลำไส้อาจเป็นสัญญาณของความเจ็บป่วย

Braun: คุณมีสุขภาพดี สีน้ำตาลเกิดจากการย่อยอาหาร

สีขาว: สีขาวในอุจจาระบ่งบอกว่า: น้ำย่อยในระบบทางเดินอาหารขาดหายไป น้ำดีอาจทำให้เกิดปัญหานี้ได้ เลยไปหาหมอเถอะ

น้ำตาลดำ: สีนี้เป็นสัญญาณของเลือดออกทางเดินอาหารส่วนบนที่เป็นไปได้ เลยไปหาหมอเถอะ สีน้ำตาลดำอาจเกิดจากยาที่มีธาตุเหล็กหรือถ่าน

สีเขียว: คุณกินผักสีเขียวเยอะไหม? จากนั้นอุจจาระอาจเปลี่ยนเป็นสีเขียว คุณมีอาการท้องร่วงด้วยหรือไม่? จากนั้นอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อในลำไส้ เลยไปหาหมอเถอะ

แดง: คุณกินอาหารสีแดงเช่นบีทรูทหรือไม่? จากนั้นสีแดงในอุจจาระก็ไม่เป็นปัญหา บางครั้งอุจจาระสีแดงอาจเป็นสัญญาณของเลือดได้เช่นกันคุณมีเลือดปนในอุจจาระหรือไม่? แล้วไปหาหมอ. เลือดในอุจจาระมักบ่งบอกถึงความเจ็บป่วย แพทย์จะตรวจสอบคุณและให้ข้อมูลสำคัญทั้งหมดแก่คุณ

สีส้ม: สีนี้ไม่อันตราย อุจจาระสามารถเปลี่ยนเป็นสีส้มจากอาหารเช่นแครอทหรือฟักทอง

สีเหลือง: อุจจาระสีเหลืองอาจเกิดจากอาหารหรือสิ่งอื่น ๆ บางทีคุณอาจจะกินยาปฏิชีวนะ? จากนั้นอุจจาระยังสามารถเปลี่ยนเป็นสีเหลืองจากยาได้

ข้อมูล: เก้าอี้ของคุณเป็นสีเหลืองมันเยิ้มและมันวาวหรือไม่? เก้าอี้ของคุณมีกลิ่นไม่พึงประสงค์หรือไม่? จากนั้นคุณอาจมีอุจจาระเป็นไขมัน ในอุจจาระที่มีไขมันตับอ่อนหรือน้ำดีอาจเป็นโรค ดังนั้นควรไปพบแพทย์โดยตรงหากคุณมีอุจจาระที่มีไขมัน

พื้นผิวของการเคลื่อนไหวของลำไส้บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ?

ลักษณะของการเคลื่อนไหวของลำไส้สามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วย ยาจึงแยกความแตกต่างระหว่างอุจจาระในรูปแบบต่างๆ:

แบบที่ 1 และ 2 ลูกเล็ก ๆ และไส้กรอกก้อนที่เอาออกยาก: คุณดื่มเพียงพอหรือไม่? คุณทานไฟเบอร์อย่างพืชตระกูลถั่วหรือธัญพืชเพียงพอหรือไม่?

แบบที่ 3 และ 4 อุจจาระรูปไส้กรอกมีรอยแตกหรืออุจจาระเรียบเป็นรูปไส้กรอก เก้าอี้ตัวนี้แสดงให้เห็นว่าคุณมีสุขภาพดี

แบบที่ 5. ก้อนเดียว: คุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้บ่อยขึ้นในระหว่างวันหรือไม่? จากนั้นรูปร่างของอุจจาระนี้จะมีสุขภาพดี

แบบที่ 6 และ 7 อุจจาระคล้ายโจ๊กหรือน้ำมูกไหลมาก? แล้วคุณมีอาการท้องร่วง ด้วยอาการท้องร่วงร่างกายจะสูญเสียน้ำมาก ดังนั้นดื่มมาก ๆ ท้องเสียนานกว่าสามวันหรือไม่? แล้วไปหาหมอ.

กลิ่นเผยให้เห็นอะไรเมื่อถ่ายอุจจาระ?

อุจจาระมีกลิ่นเสมอ แต่กลิ่นของอุจจาระก็บ่งบอกถึงความเจ็บป่วยได้เช่นกัน อุจจาระของคุณมีกลิ่นรุนแรงและแตกต่างจากปกติเป็นเวลาหลายวันหรือไม่? จากนั้นคุณอาจจะไม่สบาย เลยไปหาหมอเถอะ แพทย์สามารถช่วยคุณได้

อุจจาระในห้องน้ำสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้หรือไม่?

อุจจาระในห้องน้ำเป็นอุจจาระขนาดเล็ก คุณสามารถวางเท้าได้เมื่อถ่ายอุจจาระ ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้น

วางเท้าของคุณบนเก้าอี้ชักโครกระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ง่ายขึ้น

© W & B / Astrid Zacharias

อุจจาระในห้องน้ำสามารถช่วยในการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ อุจจาระในห้องน้ำยังสามารถป้องกันโรคเช่นโรคริดสีดวงทวาร บางครั้งคุณกดแรงมากเมื่อมีการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือไม่? จากนั้นโรคริดสีดวงทวารสามารถพัฒนาได้ อุจจาระในห้องน้ำจะช่วยให้คุณนั่งได้ดีขึ้นในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ คุณไม่ต้องกดแรง ๆ อีกต่อไป

เพื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ดีคุณควร:

  • ดื่มให้เพียงพอ
  • กินไฟเบอร์เยอะ ๆ
  • และเคลื่อนไหวได้มาก

คุณสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ไหน?

คุณต้องการอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือไม่? คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ที่นี่ ข้อควรสนใจ: ลิงก์นี้นำไปสู่ข้อเสนอภาษาง่ายๆของเรา จากนั้นข้อมูลจะไม่เป็นภาษาธรรมดาอีกต่อไป

ข้อควรสนใจ: ข้อความนี้มีเฉพาะข้อมูลทั่วไป ข้อความนี้ไม่ได้แทนที่การไปพบแพทย์ มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถให้ข้อมูลที่ถูกต้องแก่คุณได้ คุณรู้สึกไม่สบาย? หรือคุณมีคำถามเกี่ยวกับความเจ็บป่วยหรือไม่? จากนั้นคุณควรไปพบแพทย์เสมอ

เราเขียนตำราร่วมกับศูนย์วิจัยภาษาแสง ศูนย์วิจัยภาษาแสงอยู่ที่มหาวิทยาลัยฮิลเดสไฮม์

ลำไส้