ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษหมายถึงอะไร

ความรักระหว่างความสุดขั้ว: ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษมีความผันผวนอยู่ตลอดเวลาระหว่างความสุขและความหายนะ ผู้ที่จมปลักอยู่กับความพลวัตดังกล่าวต้องอดทนมาก - และทำงานด้วยตัวเอง

รู้สึกเหมือนว่าน้ำฝักบัวเปลี่ยนจากร้อนเป็นเย็นอย่างกะทันหัน ในช่วงเวลาหนึ่งคุณกำลังนั่งอยู่ตรงข้ามกับคนที่มีความรักและเห็นอกเห็นใจซึ่งคุณคิดว่าเป็นคนที่ใช่ อย่างไรก็ตามในช่วงเวลาถัดไปคุณต้องรับฟังความคิดเห็นที่เป็นอันตรายและเป็นอันตรายจากเขาหรือเธอ คุณรู้สึกอับอายและเจ็บปวด

ความร่วมมือที่การกระโดดของอุณหภูมิดังกล่าวเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และไม่มีการเตือนเรียกว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ "ผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะทำให้คู่ของตนมีอุดมคติและปกป้องพวกเขาจากสภาพแวดล้อม" Gabriele Leipold การแต่งงานคู่รักและนักบำบัดทางเพศในมิวนิกกล่าว

ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นไปตามรูปแบบ

"ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นความสัมพันธ์ที่ผิดปกติเป็นหลัก" Andreas Kirsche นักบำบัดคู่รักจากฮัมบูร์กกล่าว ตามกฎแล้วพวกเขาจะทำงานตามแบบแผน - หรือจะไม่ทำงานอย่างใดอย่างหนึ่ง: ความต้องการของหุ้นส่วนคนหนึ่งอยู่เบื้องหน้าและถูกเรียกร้องอย่างโดดเด่น งานของพันธมิตรอื่น ๆ คือการตอบสนองความต้องการเหล่านี้

"ในแง่นี้ความสัมพันธ์จึงมีลักษณะเด่นคือการครอบงำการควบคุมการลดคุณค่าและความเห็นแก่ตัว" Kirsche กล่าว สิ่งนี้ก่อให้เกิดสูงสุด: คุณอยู่ที่นั่นเพื่อให้แน่ใจว่าฉันรู้สึกดี นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันคาดหวังให้คุณเป็นในสิ่งที่ฉันต้องการให้คุณเป็น

อย่างไรก็ตามสิ่งที่ฟังดูน่ากลัวไม่ใช่เรื่องแปลก แต่พวกเขาเป็นคนแบบไหนที่จบลงด้วยความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและจมปลัก?

ขาดอารมณ์ในวัยเด็ก

“ คุณสามารถพูดได้คร่าวๆว่าคนเหล่านี้มักจะมีความบกพร่องทางอารมณ์อย่างรุนแรงในวัยเด็ก” Kirsche อธิบาย ไลโปลด์กล่าวเสริมว่ามักเป็นคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำซึ่งมีส่วนที่อ่อนแอในความสัมพันธ์ดังกล่าว ซึ่งอาจเป็นตัวอย่างเช่นเพิ่งแยกจากกันหรือว่างงานระยะยาว

แต่มันยังส่งผลกระทบให้คนที่ติดอยู่ในวิกฤตอื่นรู้สึกหดหู่หรือกลัวการอยู่คนเดียว หากมีใครเข้ามาซึ่งดูมีเสน่ห์และอ่อนไหวโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้นของขั้นตอนการโฆษณาประตูจะเปิดอยู่ "เขาหรือเธออยู่ได้ไม่นาน" ไลโปลด์กล่าว

คำว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไม่ได้หมายถึงสิ่งใหม่โดยสิ้นเชิง: "ในอดีตความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเรียกง่ายๆว่าความสัมพันธ์ที่ไม่มีความสุขพวกเขามีอยู่ตลอดเวลา" ซาบีนลาห์มกล่าว เธอเป็นคนกลางและที่ปรึกษาด้านจิตวิทยาในเมืองดุสเซลดอร์ฟ

ผู้ได้รับผลกระทบสับสนกับความรัก

หากคุณมีความสัมพันธ์แบบนั้นด้วยตัวเองคุณมักจะไม่สังเกตเห็นมันในทันที เพื่อที่จะรับรู้สัญญาณต่างๆคุณต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ: "ผู้ที่ได้รับผลกระทบสับสนกับความทุกข์ทรมานลึก ๆ กับความรักที่รุนแรงรู้สึกอ่อนแอแทนที่จะได้รับการเสริมสร้างความสัมพันธ์ให้อยู่ใต้บังคับบัญชาตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ และสงสัยในการรับรู้ของตนเอง" Christian Hemschemeier แสดงรายการ เขาเป็นนักจิตวิทยาผู้ทรงคุณวุฒิในฮัมบูร์ก

Kirsche อธิบายถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเช่นนี้: "มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาระหว่างสวรรค์และหายนะความรู้สึกรักที่รุนแรงและการพลัดพรากที่ถูกคุกคามบางครั้งห่างกันเพียงไม่กี่ชั่วโมง" เครื่องหมายของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอีกประการหนึ่งคือความรู้สึกว่าขาดทางเลือกอื่น: คู่นอนคนหนึ่งมีความรู้สึกมั่นคงที่ชีวิตโดยไม่มีอีกฝ่ายเป็นไปไม่ได้

การบำบัดไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา

“ มันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำให้ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษเป็นไปได้ในระยะยาว” ไลโปลด์กล่าว แม้ว่าคู่หูที่หลงตัวเองจะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ แต่ก็เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาความผิดปกติของบุคลิกภาพ

แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คู่ของคุณจะเข้ารับการบำบัดเลย มักเกิดขึ้นที่หุ้นส่วนคนหนึ่งมักจะกล่าวโทษอีกฝ่ายว่าขัดแย้งกัน "อย่างไรก็ตามต้องใช้เวลาสองคนในการประสบความสำเร็จหรือล้มเหลวในความสัมพันธ์" Lahme กล่าว ทั้งคู่จะต้องทำงานเกี่ยวกับความสัมพันธ์หากยังคงดำเนินต่อไป

ขอบเขตที่ชัดเจนและการดูแลตนเองเป็นสิ่งสำคัญ

ส่วนที่อ่อนแอกว่าในความสัมพันธ์ควรใส่ใจกับพฤติกรรมต่อไปนี้กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนอย่าตั้งรับพัฒนาความสามารถในการสงบสติอารมณ์และเรียนรู้ที่จะไม่พึ่งพาอีกฝ่ายเพื่อความสะดวกสบายนี้ "คุณควรพัฒนาความรู้สึกในการตัดสินใจด้วยตนเองและไม่: นั่นไม่ได้หมายถึงความเห็นแก่ตัว" Kirsche กล่าว

Hemschemeier เห็นด้วย: "สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่ามันไม่ใช่เรื่องบังเอิญและไม่ใช่แค่ 'เหยื่อ' เท่านั้นความสัมพันธ์ที่เป็นพิษบ่งบอกว่าบาดแผลทางอารมณ์บางอย่างยังไม่หายดี"

หากผู้ที่ได้รับผลกระทบจัดการเรื่องนี้และไม่เห็นว่าตัวเองเป็นเพียงเหยื่ออีกต่อไปการรักษาส่วนใหญ่ของพวกเขาก็เสร็จสมบูรณ์แล้ว Leipold กล่าว ในตอนท้ายของกระบวนการนี้มักจะมีการแยก

และคุณจะแน่ใจได้อย่างไรว่าจะไม่กลับมามีความสัมพันธ์แบบนี้อีก? “ เพื่อนที่ดีสามารถถูกขอให้แสดงความคิดเห็นอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับพันธมิตรในอนาคตที่เป็นไปได้” ไลโปลด์ให้คำแนะนำ นอกจากนี้เธอยังแนะนำว่าอย่าเร่งรีบกับความรักครั้งใหม่: "ควรเลื่อนออกไปจนกว่าจะมีมุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตและการมีส่วนร่วมของคุณเอง"