คุณเข้ากับคนหลงตัวเองได้อย่างไร?

สาม. ผู้หลงตัวเองเชื่อว่าโลกเป็นเรื่องของพวกเขา เคล็ดลับในการปฏิบัติตนให้ดีที่สุดต่อผู้ที่ไม่เชื่อในตัวเอง

"ฉันดูดีมาก": คนหลงตัวเองชอบถ่ายเซลฟี่ของตัวเอง

© iStockphoto

"นักเดินทางไกลที่ถูกฟ้าผ่าเพราะไม้เซลฟี่" เบื้องหลังข่าวจากเวลส์ในช่วงฤดูร้อนปี 2015 เป็นอุบัติเหตุที่น่าเศร้า ถึงกระนั้นผู้อ่านก็อดยิ้มไม่ได้ ภาพตัวเองแบบดิจิทัลซึ่งตอนนี้ถ่ายด้วยเสาและที่วางโทรศัพท์มือถือเป็นสัญลักษณ์สมัยใหม่ของความหลงตัวเอง และเห็นได้ชัดว่ามีผู้เสียชีวิตรายแรกแล้ว

แทบจะไม่มีการวินิจฉัยอื่นใดซึมเข้ามาในภาษาประจำวันเช่นการรักตัวเองของนาร์ซิสซัสชาวกรีกผู้ซึ่งหลงใหลในการไตร่ตรองของเขา นักโปรโมตตัวเองบนอินเทอร์เน็ตผู้คลั่งไคล้บนชั้นผู้บริหารหมูอาละวาดในรายการเรียลลิตี้: ไม่ว่าคุณจะมองไปที่ใดคุณจะรู้สึกว่าถูกล้อมรอบไปด้วยคนหลงตัวเอง สังคมของเราประสบปัญหาบุคลิกภาพแบบเหมารวมหรือไม่? ศาสตราจารย์ Claas-Hinrich Lammers ผู้เชี่ยวชาญด้านการหลงตัวเองตั้งข้อสงสัย

ความมั่นใจในตนเองเสริมสร้างจิตใจ

“ ลักษณะหลายอย่างที่เราชอบเรียกว่าหลงตัวเองในปัจจุบันนั้นค่อนข้างดีต่อสุขภาพ” หัวหน้าแพทย์ด้านจิตเวชที่ Asklepios-Klinikum Nord ในฮัมบูร์กอธิบาย นี่คือความมั่นใจในตนเองทำให้คุณมีความมั่นคงทางจิตใจ คนที่มักจะโทษคนอื่นว่าล้มเหลวจะรับมือกับความพ่ายแพ้ได้ดีกว่า พฤติกรรมดังกล่าวอาจสร้างความรำคาญให้กับบางคน “ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รบกวนจะถูกรบกวนเช่นกัน” แลมเมอร์สกล่าว

แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าขนาดยาทำให้พิษ - หรือในกรณีนี้เป็นความบกพร่องทางจิตใจ การเปลี่ยนแปลงไปสู่ความเจ็บป่วยนั้นเป็นไปอย่างราบรื่น ในผู้ที่มีบุคลิกภาพผิดปกติหลงตัวเองความรักตนเองจะเติบโตเป็นการเสพติดตนเอง ผู้หลงตัวเองทางพยาธิวิทยาคิดว่าเขาเก่งมากโดยไม่ต้องทำอะไรมากมาย ภายในของเขาเต็มไปด้วยจินตนาการแห่งความสำเร็จที่ไร้ขีด จำกัด อำนาจและความงดงาม การเอาใจใส่เป็นสิ่งที่แปลกแยกสำหรับเขาอย่างสิ้นเชิง ผู้คนรอบตัวเขาทำตามจุดประสงค์เดียวเหนือสิ่งอื่นใดนั่นคือการแสดงให้เขาเห็นว่าเขายิ่งใหญ่เพียงใด

อย่างไรก็ตามนักจิตวิทยายังรู้จักคนหลงตัวเองในชุดแกะ ผู้ชายที่แอบแฝงและเปราะบางคนนี้เป็นคนอ่อนน้อมถ่อมตนและไม่มั่นคง นอกจากนี้เขายังมีชีวิตอยู่ในความหลงผิดในความเป็นเอกลักษณ์และโดดเด่น

"หลงตัวเองคือหน้ากาก"

โดยทั่วไปความรู้สึกหลงตัวเองและภาพลักษณ์ของตัวเองไม่ตรงกัน ไม่ว่าพวกเขาจะนำเสนออัตตามหึมาสู่โลกภายนอกอย่างเปิดเผยหรือเฉลิมฉลองอย่างลับๆ - เบื้องหลังนั้นทำร้ายจิตใจเด็ก ๆ ที่หิวกระหายการยอมรับ “ การหลงตัวเองคือหน้ากาก” ผู้เชี่ยวชาญด้านแลมเมอร์สกล่าว จินตนาการแห่งความยิ่งใหญ่ควรจะแก้ไขความร้าวฉานภายในเช่นเดียวกับการยืนยันที่ผู้หลงตัวเองกระหาย

นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเขาถึงทนไม่ได้สิ่งหนึ่งนั่นคือคำวิจารณ์ ในขณะที่เขาลดคุณค่าคนอื่นเขาเป็นคนอ่อนไหวง่ายถ้ามีคนแทงอัตตาที่สูงเกินจริงของเขามันจะระเบิดออกมา เสน่ห์เพียงผิวเผินทำให้เกิดความก้าวร้าวและความอาฆาตพยาบาท ใครก็ตามที่ต้องรับมือกับคนหลงตัวเองอย่างรุนแรงจะรู้สึกได้ ตัวอย่างเช่นในที่ทำงาน

วิจารณ์แพ็คเกจได้ดี

ศาสตราจารย์ Rainer Sachse หัวหน้าสถาบันจิตบำบัดทางจิตในเมืองโบคุมได้จัดการอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับวิธีการเข้ากับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานดังกล่าว เคล็ดลับหากคุณต้องการแสดงความคิดเห็น: ให้อาหารคนหลงตัวเอง และด้วยการยกย่องและยอมรับ คุณไม่สามารถทาหนาพอ “ คนหลงตัวเองไม่มีวันอิ่ม” ซัคเซกล่าว และข้อผิดพลาดที่คุณต้องการแก้ไขควรนำเสนอเป็นการกำกับดูแลขนาดเล็ก

หากคุณยังคงตกเป็นเหยื่อของความโกรธที่ปะทุอยู่ก็ช่วยสงบสติอารมณ์และพูดกับตัวเองว่า: "ฉันไม่ได้หมายถึงตัวตนเขาช่วยไม่ได้" ท้ายที่สุดความเย่อหยิ่งของเจ้านายมือสูงเป็นเพียงส่วนหน้า ยิ่งมีความสงสัยในตัวเองมากเท่าไหร่ความต้องการที่จะเอาชนะผู้อื่นก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น สูตรทั่วไปในการจัดการกับคนหลงตัวเองคือ: การยอมรับ เปลี่ยนมันทำให้สว่างสร้างการติดต่อ - ความพยายามที่ไม่มีจุดหมายทั้งหมด

ผู้หลงตัวเองต่อสู้กับความสัมพันธ์

ไม่จำเป็นต้องพูดว่าคนหลงตัวเองไม่ใช่เพื่อนในอุดมคติ ความใกล้ชิดที่แท้จริงทำให้เขากลัวความสัมพันธ์ยังคงผิวเผิน - เพราะคนอื่น ๆ ห่างกันอย่างรวดเร็ว ศาสตราจารย์มิทจาแบ็คนักจิตวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยมุนสเตอร์ได้ตรวจสอบวิธีการทำงานของผู้หลงตัวเอง: พวกเขาได้รับการตอบรับอย่างดีจากคนรู้จักทั่วไปดูตลกมีเสน่ห์และแพรวพราว แต่ในไม่ช้าความเห็นอกเห็นใจจะทำให้เกิดการปฏิเสธ

นักจิตบำบัด Sachse ไม่ต้องการที่จะยอมแพ้ผู้หลงตัวเองในแง่ของมิตรภาพ - อย่างน้อยถ้าเขาไม่ถูกรบกวนอย่างรุนแรง "บางคนเป็นคนที่น่าสนใจและมีอารมณ์ขัน" ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำ แต่คุณไม่ควรทำงานเดียวกันเพื่อหลีกเลี่ยงการชนไก่ สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดขีด จำกัด ที่ชัดเจนตั้งแต่เริ่มต้น มิฉะนั้นคนหลงตัวเองจะดูดคุณออก การเอารัดเอาเปรียบทางอารมณ์ยังเป็นปัญหาใหญ่ที่สุดในการเป็นพันธมิตรกับคนหลงตัวเอง อย่างไรก็ตามความสัมพันธ์ดังกล่าวสามารถคงอยู่ได้นานขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคู่หูอีกฝ่ายยึดติดกับผู้หลงตัวเองอย่างไม่มั่นคงและลูบไล้อัตตาของผู้หลงตัวเองอย่างไม่หยุดหย่อน

ความท้าทายสำหรับนักบำบัด

แต่บ่อยครั้งที่วันนั้นมาถึงเมื่อภรรยาที่หมอบอยู่พูดว่า: "เอาล่ะหอกตัวใหญ่จากนี้ไปคุณจะเป็นคนดีได้ด้วยตัวคุณเอง" จากนั้นก็ไม่บ่อยนักที่คนหลงตัวเองจะตกอยู่ในวิกฤต หากล้มเหลวความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่ของตัวเองก็สลายไปหลุมดำก็แฝงตัวอยู่ บางคนหนีไปสู่การเสพติดหรือถึงขั้นฆ่าตัวตาย

ในสถานการณ์เช่นนี้การหลงตัวเองจะจบลงด้วยการฝึกฝนของนักจิตวิทยา จะไม่ปล่อยให้ความหลงตัวเองรักษาเขาได้อย่างไร ผู้ป่วยรายนี้เป็นความท้าทายของผู้รับการบำบัด “ ลองเผชิญหน้า” จิตแพทย์แลมเมอร์สกล่าว แต่อีโก้ที่อ่อนไหวไม่สามารถยืนหยัดเช่นนั้นได้ ผู้หลงตัวเองเห็นได้ชัดอย่างรวดเร็ว: นักบำบัดไม่ดี

อย่างไรก็ตามจากประสบการณ์หลายปีของ Lammers การรักษาจะประสบความสำเร็จได้หากนักบำบัดประสบความสำเร็จในการสร้างความใกล้ชิด นั่นเป็นไปได้ผ่านความเห็นอกเห็นใจเท่านั้น “ คุณต้องชอบคนหลงตัวเอง” จิตแพทย์กล่าว เมื่อคุณได้เรียนรู้ที่จะมองเห็นช่องโหว่ที่อยู่เบื้องหลังหน้ากากแล้วคุณสามารถทำได้อย่างแน่นอน เมื่อผู้หลงตัวเองได้รับความมั่นใจแล้วเขาก็สามารถเรียนรู้ได้เช่นกันเช่นบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับความต้องการที่แท้จริงของเขา เพราะสุดท้ายแล้วเขาก็ต้องการเป็นที่ชื่นชอบและได้รับการยอมรับเช่นกัน แม้ว่าเขาจะไม่ได้ทำอะไรที่ยิ่งใหญ่.